让宝宝不输在起跑线上 胎教很关键 有份胎教清单会让孕妈不迷茫

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【文/浅浅妈妈育儿经】掌握实用的孕婴、育儿知识，让妈妈照顾宝宝更轻松！

导语：不管是佛系家长还是鸡娃家长，其实都不想让孩子输在起跑线上，但是在行动上不尽相同，有人说在孕期进行胎教已经输在了起跑线上，是这样吗？希望下面的这份胎教清单让新手孕妈妈们不再迷茫。

记得之前看过一个纪录片，里面的妈妈们真的是太拼了，就是因为大环境的影响，别的娃都在学习某些内容，自己的孩子肯定也不能闲着。有个妈妈说，在孕期进行胎教去上专门的课程已经晚了，人家有的在怀孕之前就开始进行培训了，听起来有点儿夸张，但是为了孩子的未来，他们愿意这么做。

这么早就进行各种知识的培训有用吗？

正常的话，胎教也不是说一开始进行就有效的，因为胎儿的听力还没有形成。但是在怀孕之前就开始培训，接受一些知识也不能说没有作用。因为这些培训可以让未孕妈妈们受益，可以提升她们的内心涵养，提升知识水平，了解更多的孕育知识。

当真的怀孕之后，就可以继续顺其自然的进行胎教，这种灌输应该是有用的吧。因为每个人的境界不同，眼界不同，对于宝宝的成长肯定影响也不同。

不过对于大多数的孕妈妈来说，胎教都是在怀孕之后开始的，而且也不是一开始就进行胎教，胎儿有了听力之后开始就可以。

其实不建议过早的进行胎教，我当时在怀孕之后就开始了胎教，但是开始的太早就容易坚持不下来。中间儿就没有胎教，在宝宝临出生前的那段日子才又开始的胎教。

对于胎教很多孕妈妈并不是很深入的了解，尤其是一些新生代的孕妈妈，在进行胎教的时候不要走入误区，以免适得其反。

关于胎教，给各位新晋孕妈妈们详细的介绍一下。

一、胎教的好处

胎教的好处很多，而且不仅仅是对胎儿有好的影响，对孕妈妈同样受益。

1、对孕妈妈的好处

在进行胎教的时候，孕妈妈的心情肯定是舒畅的，心情好了就能够更好的应对孕期的不适，对自身度过漫长的孕期有很大的帮助。

胎教会让孕妈妈提升个人修养，因为胎教的过程中，孕妈妈自身也是在学习，在潜移默化中会提升自己的魅力。

如果说孕妈妈不开心了，胎儿也会跟着不开心。所以在心情不好的时候，一定要先调整心态，再对宝宝进行胎教。

孕妈妈的心情好了，还有利于改善胎盘的供血量，促进胎儿的健康发育。

孕妈妈可以试试下面的方法让自己快乐起来：

（1）排除不必要的担心。每个孕妈妈都会经历孕期的不适，都会经历产检，会担心胎儿发育的情况，与其担心，还不如顺其自然按时产检，这些不必要的担心反而会增加压力。

（2）多跟别人聊天。多跟孕妈妈们或者是自己的亲人聊聊天，你就会发现其他人也和你一样有困惑，彼此交流会让心情舒展。

（3）给自己找点事情做。有的孕妈妈是全职的孕妈妈，漫长的孕期其实并不好度过，尤其是没事情。不妨给自己找点事情做，可以培养兴趣，可以去看画展，去接触更多的艺术。也可以看书，不要让自己太闲了。

2、对胎儿的好处

（1）据说受过胎教的宝宝在出生之后情绪更倾向于稳定，比较爱笑，容易被安慰。

（2）在语言能力上、对音乐的敏感性上、四肢的灵活性上会更好。

（3）胎儿和孕妈妈能够得到交流，加深感情。

（4）让胎儿更聪明，和爸爸妈妈建立最初的信任感。

不过要在这里加一句，胎教不是为了培养一个天才，千万不要带着这种目的进行，毕竟天才是少数。

二、什么时候开始胎教最合适？

关于胎教从什么时候开始有各种说法，有的说从怀孕刚开始进行；有的说在怀孕之前就应该开始；也有的说在胎儿有了听力之后开始。各有各的理由，其实在孕期任何一个阶段开始胎教都可以，关键就在于坚持。

那到底什么时候开始胎教最合适呢？

一般来说，在怀孕的第四个月开始，可以按照孕妈妈的生活作息进行胎教。一般我们都是晚上进行胎教的，可以是听音乐，可以讲故事。

胎教在白天也是可以进行的，孕妈妈根据宝宝的习性，可以形成一个规律进行胎教。

即便是出去遛弯儿的时候，也可以和胎儿说说话，这也是进行胎教。

三、胎教的方式有哪些？

胎教的方式有多种，大家一般常用的有六种。

1、音乐胎教。

这是最常用的胎教方式，可以听儿歌，可以听钢琴曲，还可以是妈妈自己唱给宝宝听。

在进行音乐胎教的时候，孕妈妈要注意要选择舒缓轻快的音乐，尽量不要太大，时间不要过长，不要把耳麦或者是播放器直接放在肚皮上。

2、语言胎教。

这也是比较常见的一种胎教方式，可以给宝宝讲故事，可以单纯的闲聊，把每天发生的开心事情说给宝宝听，宝宝一定会很开心，而且这种方式也能够增进孕妈妈和胎儿之间的情感。

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3、抚摸胎教。

在听音乐或者是和宝宝闲聊的时候可以同时进行抚摸胎教，宝宝会感受到妈妈的抚摸给出回应。

抚摸的时候要同一个方向，力度要轻，时间也不要过长。

4、光照胎教。

在胎儿六个月的时候，对光是有所察觉的，能够躲闪，会做眨眼的动作，可以用手电筒对胎儿进行光亮刺激，促使胎儿视网膜光感细胞功能尽快完善。

5、运动胎教。

孕妈妈在运动的同时，胎儿也是跟着运动的，更有利于胎儿的健康成长，运动同时也能够提高孕妈妈的免疫力。

不过在运动胎教的过程中，要控制运动的幅度和时间，如果感觉不舒服的时候要立刻停止。

6、营养胎教。

孕期为了胎儿的成长，孕妈妈肯定是要补充足够的营养，尤其是不能缺铁缺钙。

所以呢，孕妈妈要多吃蔬菜水果，涉猎各种食物，不挑食，偏食。但是在饮食上千万不要暴饮暴食，不能大补，避免补充太多，营养过剩形成巨大儿。

四、胎教的注意事项

虽说胎教但也不是随意进行的，有的时候不注意一些细节就可能对胎儿造成影响。下面这些注意事项，孕妈妈们一定要看一下。

1、胎教时间不要杂乱无章

最好是每天有固定的时间给胎儿进行胎教，不要今天这个点儿，明天那个点儿，毕竟胎儿大多数时间都是在休息的，我们可以按照胎动的时间来给胎儿进行胎教。

2、胎教的时间不要太长

胎儿需要休息，不用太长时间进行胎教，一般每次进行10分钟或者是15分钟，最好不要超过20分钟就可以。

3、胎教要坚持

胎教想要看到效果，贵在坚持。千万不要三天打鱼两天晒网，而且要在宝宝出生之后继续进行先前的胎教才能巩固成果。

4、要有平常心

虽然他觉对胎儿的成长有好处，但是我们不要在开始的时候抱着把胎儿培养成天才的想法，而应该以平常心进行胎教。

上面说的这些关于胎教的内容，孕妈妈们都了解了吗？如果有其他问题，不妨在评论区留言。

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