今天要和大家聊的话题，也是我有感而发。从雪莉的自杀，到《少年的你》上映，“霸凌”这个词仿佛成了近段时间的主要话题。无论是校园霸凌还是网络霸凌，都是值得我们重视的。
我们这些做互联网自媒体的倒霉蛋子，每天都会面对各种各样的互联网施暴者，也就是我们常说的键盘侠、喷子、杠精。
我之前采访过不少健身爱好者，在问他们“当初为什么会开始健身”的时候，那些回答因为“太胖了、太瘦了”的人中，有近半的人有过因为身材问题在健身房被嘲笑的经历。
因身材不好健身就被嘲笑，那身体残疾去健身就更不用说了。
在推动消除残疾人体育健身歧视这件事情上，不少前辈做了很好的表率，在一些赛事开设了残疾组，如残奥会，如阿诺德赛的轮椅组等等……
原本这是一件非常励志且热血的事情，也感染了不少身体健全的人，可偏偏就有人对此进行攻击。
我看到这样的评论很不高兴，没钱和残疾是能用来类比的事情么？一件是可以通过努力改变的事情，一件是再如何努力也改变不了的缺陷。
还有人评价他们毫无训练痕迹。你看看你自己是什么痕迹？你是能上赛台了还是拿过卡了？你四肢健全，没人家那样生活不便，没人家那样为梦想付出过努力，也没像人家一样有勇气登上比赛的舞台，你就没有资格嘲笑人家的训练痕迹！
每一个在逆境中不消沉，还能发光发亮的人都值得我们尊敬。
就拿今年阿诺德赛的轮椅组冠军来说吧。
Harold Kelley来自美国，获得4次阿诺德赛的轮椅组冠军（2016—2019）。
原本他也是一名汽车改装师，同时也是一名健身爱好者，曾经参加过健美比赛，怎料天降横祸。于2007年的一场车祸中，脊柱受创的Harold Kelley失去了站起来的能力。
这种事情要是降临在我们一般人身上，可能大多数人会一蹶不振吧。可是Harold没有，他说：“受伤后我有很多空闲的时间，一开始我最常做的事情就是发呆，后来我想明白了：我不能坐以待毙，我热爱健美运动，我也有我的工作，我会把他们进行下去！哪怕我坐在轮椅上，这都无法改变！我不比任何人差！活着就要创造价值！”
康复之后他还是回到了正常的生活中，到汽车维修厂里继续工作，工作结束后去健身房，把情绪通过汗水宣泄出来。
虽然一开始这一切很难，Harold 通过一年的努力，才终于适应了残疾给生活带来的种种不便。
另一个原因是心理因素，双腿残疾给他的心理带来了严重的创伤，再回到健身房担心遭受别人异样的目光。一开始由于他的特殊，的确吸引了不少人的眼光，残疾人健身的确是个新鲜事情。
时间久了，大家看到了Harold的努力，开始在训练中帮助他，这让他备受鼓舞。
Harold也在训练中重新找回了自信，于是决定坚持健身，并付出比常人、比以往更多的努力。在日复一日的艰苦训练中，Harold也慢慢回到了原先的状态，甚至比之前更好了。
在2011年的时候，只能靠轮椅行动的Harold站上了NPC美国轮椅锦标赛总冠军（业余赛）的舞台，并一举拿下IFBB职业卡。
拿到职业卡后Harold并没有停下脚步，而是更加努力地训练，每天一下班就奔向健身房，决心参加难度更高的职业赛。
加上今年阿诺德的冠军，他已经收获了职业赛的第12场冠军奖杯！
看到别人的成功，有些人心里就想，他天赋真好、他不用工作吧、他啃老才有时间训练吧……而人家在背后付出了多少，他们却一无所知。
这些人在反观自己练不出成果时，就归结为：我没时间啊、我没钱啊、我要用药也这么大啊，借口诸多的背后其实就是懒惰。
生活虽没有给你选择，你也不该给自己找借口
有的人身体健全，却四体不勤，还要抱怨天公不公。可想想，成年人的世界谁不是在负重前行？唯一不同的是比你不幸的人比你努力。
有的人出生就没有双腿，可照样活出了自己的人生。
论不幸，你没有他不幸；论努力你也没有他努力。
他叫Zion Clark。
现今是一名摔跤手。
由于出生时就没有双腿，所以他的母亲在生下他后就将他抛弃了，在成长过程中他经历过寄人篱下、经历过校园霸凌，饱尝困苦。
意外的是，没有双腿的Zion在8岁那年接触到了摔跤运动，并爱上了它。所有人都觉得这很荒唐，没有双腿的人如何进行摔跤？
在大家的质疑和劝他放弃的声音中，Zion选择了坚持。为了让有先天缺陷的自己能和正常人过招，他走进了健身房，开始系统性的训练。
也许是习惯了被嘲笑，刚走进健身房的Zion，没有太注意别人看他时别有意味的目光。自己默默地从最简单的开始训练，日复一日，力量上来了，肌肉量也上来了。
健身房里的人被他的努力和不向生活低头的劲儿所感染，当他遇到自己难以完成的动作时，一旁的人开始主动上前帮忙。
在经年累月的训练后，Zion终于能和正常人进行摔跤比赛了，并且因为身体的残缺反而让他在比赛中更有优势。
现在的Zion依旧在做着原先大家觉得他不可能做到的事情，坚持健身和摔跤训练，在实现梦想的道路上越走越远。而当初那些嘲笑他的人呢？依然是普普通通，没有一个如他。
虽身患残疾、没有金钱、没有家人，但仍然做自己想做的事情。Zion用他背后的纹身告诉大家：NO EXCUSES 没有借口??。
身患残疾的他们都能在行动不便的情况下，利用工作之余健身，你为什么不能？你做不到就是你不行，承认自己就是不如人就好了，为什么要恶语相向？
每个人都在负重前行，不要不了解就随便嘲笑别人
这些故事可能有人觉得，他们最终成为职业选手，离我们太远，那我给你讲个发生在我们健身房的故事。
年前我们健身房里来了一个很瘦很瘦的兄弟，属于那种极端的瘦。
他独自来到健身房，没有请教练，自己在一边做着不太标准的动作，看起来十分毛睿。久而久之，大家都发现了显眼的他，很多人背地里都偷偷嘲笑他，经常彼此开玩笑“你练得就像他一样”“呸！你才像那个瘦鸡！”
一次那个很瘦的兄弟主动向我请教怎样才能增肌。从这个问题就可以看出他是对健身知识一无所知的小白，于是很敷衍地给了他一个很空泛没有具体的回答。
可能是觉得我愿意指导他，从那以后他只要见我就会主动和我打招呼。久了我才知道，原来他患有重度抑郁症，药吃得太多了，以至于出现了其它并发症，医生告诉他，再这样下去他就没救了。在医生和家人的建议下，他才鼓起了很大的勇气走出家门来到健身房。
所以，在我们不了解别人遭受的事情时，我们没有任何立场和资格去嘲笑别人，对于任何人都一样。如果你是键盘侠，那么请你每天多次自检，人家吃你家饭了还是花你钱了？人家怎么样关你屁事？别人练得好就是用药，练得不好就是弱鸡，那请问你是什么？管好自己的嘴，看看你自己是什么训练痕迹！
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