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Q：
童童妈：我家孩子很喜欢听故事，每天晚上我都会陪她看几本绘本。这本来是一件高兴事儿，可是童童经常到点了不睡觉，一定要让我给她讲故事。有时候晚上11点了也不睡觉，第二天早上又起不来。
孩子刚开始要求，我心想着孩子喜欢阅读是好事，都尽力满足她，可是最近孩子这种状况越来越严重，我工作一天已经很累了，实在没有力气给她讲那么多故事，太纠结了，不知道该怎么做！
渝姐支招
童童妈的经历，渝姐当初也遇到过，月月还在3岁的时候，也经历过这样一个阶段，疯狂地喜欢听故事、读绘本，一个故事一个晚上要听四五遍不厌其烦，读书是好事，可过度了就需要注意了。
当时，我用了几种方法，可以给有类似问题的家长一个参考。当然这些方法只是针对“孩子无节制地让父母讲故事”这一种情况哦~
1、严格规定看书时间。
让孩子懂得时间观念和规则意识很重要。看书之前规定好，阅读半个小时，阅读两本绘本，或者一本绘本读3遍！到时间就把书放回书架。时间久了，孩子有了时间和规则意识，家长也就轻松多了。
2、不要在卧室床上讲故事。
让孩子养成一个习惯很重要，就是让他知道书桌就是看书的地方，卧室就是睡觉的地方。最好不要在卧室床上给孩子讲故事，可以选择在客厅、书桌前、沙发上，让孩子明确阅读的界限，书桌就是看书的地方，卧室就是睡觉的地方。这样孩子累了，就自然回床上睡觉。
3、更改读书时间。
担心孩子睡得太晚，可以把阅读时间提前，如果家长太累，没有太多精力，也可以把阅读时间调到早上，早上的阅读效果也是不错的。
4、阅读的绘本内容可以跟生活习惯有关。
晚上看绘本，尽量不要选择特别容易兴奋的内容，可以选择鼓励孩子早点入睡的，比如《晚安，月亮》《讲个故事就睡觉》等等，用绘本的内容来引导孩子，效果比父母说教更管用。
5、多带孩子做户外运动或者手工。
孩子不愿意睡觉很可能是精力旺盛，说白了就是没有累到，家长可以在下班后带孩子去做做户外运动，晚上让孩子做一做手工、积木等等，当孩子得到适当的身体锻炼，精力有所消耗，就会很快入睡。
——渝姐
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