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大一是大学四年中最为关键的一年，这一年养成的习惯，打下的基础，会在很大程度上影响着未来几年在大学里的学习生活状态。但是在大一这一关键期，很多同学却可能面临着适应困难的问题。
开学之初最容易遇到的六种困难
较为典型的几种表现：一是感到迷茫，从原来目标清晰到现在不知该往哪个方向努力；二是感到焦虑，身边优秀的人太多，感觉自己有些底气不足；三是感到困难，大学的课程与高中有很大区别，学习压力较大；四是感到孤独，不能迅速融入环境，找不到合适自己的圈子；五是感到忙碌，却不知道自己在忙什么；六是感到空虚，大量的空余时间不知道该干什么好。
适应困难的主要原因在于中学与大学衔接困难
不管是哪一种具体表现，很大程度都是因为对自己定位不准，目标不明确造成的。而之所以会这样，大部分又是因为上大学前，父母和老师操心较多，约束较严，自我管理能力不足，做事主动性不强有非常大的关系。
大学里的管理模式和教育方式与高中阶段有非常大写区别。首先不管是学习还是生活，都以学生自己为主，老师只是领路人，不会再扶着学生往前走，课堂很少点名，寝室也少有老师去查看，除了开班会和个别谈话，一学期能够跟辅导员见面的机会也不会特别多；家长也远离学校；所以来自老师和家长的压力会少得多，当然获得的帮助相应也会少得多。在获得自由的同时，自己的压力也在随之增长；大学阶段的学习，也不会有机会来反复刷题训练，更多的需要自己去查阅资料进行拓展学习，能学到什么程度，完全看自己学习的主动性有多强。
国庆假期，正好可以结合开学一个月来的大学生活体验，总结一下遇到的问题以及接下来要如何更好地做好适应工作。
克服松懈，从离开寝室走进图书馆开始
经历了高中心酸，跨过了高考的独木桥，加之家长给予的压力变小，很多同学最容易出现的便是精神松懈，学习态度也急转直下，把大学当成了放飞自我的游乐园。让自己离开寝室走进图书馆，一是去感受一下学习的氛围，看看高年级优秀的他同学的大学生活的样子；二是可以让自己安静下来，按住躁动的心，找到努力的方向；三是让自己明白，大学里大量的空余时间，我可以做些什么。
克服焦虑，从放弃攀比发现自己的优点开始
高中阶段，每一位同学都是佼佼者，进入大学，不同的同学都会表现出自己擅长的一面，比较起来，自己似乎除了学习成绩，很少有拿得出手的东西，但是每一个人的成绩都不差，加上刚开学部分课程所带来的压力，部分同学难免感到心虚，从而感到焦虑。这时候最好的办法，可以先换个角度想，自己没有来错地方，因为你接触到的都是一群优秀的人，这会对自己的大学生活乃至以后的发展都会起到积极的促进作用；再根据自己的兴趣爱好，把一些自己认为对的事情做好，这会对你的自信心有极大地提升。
克服迷茫，从放下面子主动寻求目标开始
大学里很少会来主动告诉你要做什么，该怎么做，都是自己的事情，不知道就要主动问。辅导员，任课老师，学校相关部门，如就业指导中心，学生发展中心等都会给予你很好的建议，类似的讲座去听一听没有坏处，能让自己清楚该如何来规划自己的大学生活。
至于目标规划，可以先给自己定一个大目标，比如说我要将来经济自由，工作满意。然后再思考怎样才能达到这个目标，可能需要继续深造，拿到更高学位，学到更多知识，又怎样才能做到一点？是出国深造还是国内深造好？就目前来说，出国或者读国内重点高校的研究生可能像对容易实现这一点，要实现这一点，就要安排好自己的学习，又怎样安排好自己的学习，结合自己的情况，把空余时间有效利用起来，怎样才算有效利用，在学习的时候集中精力别分心，不要随时把手机拿在手里，再比如在学习之外，我还要拓展哪些能力，想清楚了你的大学生活也就过的丰富多彩了，等等如此把大目标就分成了容易想到和实现的小目标，做起来就相对容易了。
克服孤独，从放下骄傲融入适合的圈子开始
正如前面所说，来到大学的同学都很优秀，每个人都可能有自己的特长，你在人群中也许是非常不起眼的一个。但大学同时也是集体生活，不要把自己高高挂起来，只有积极地融入集体，才能让自己的大学生活过得更舒畅。做好这件事也许很简单，找到一件自己感兴趣事情，也会就会有一群志同道合的朋友。大学里有非常多各种类的学生社团，要发现自己的兴趣爱好一点也不难。
克服空虚，从放下手机安排空余时间开始
之所以感到空虚，很大程度上是因为大把的空余时间不知道如何利用，恰好手机又是自己打发空余时间的最好伴侣。但是手机虽然将自己与世界联系了起来，但手机也把自己与周围的人和事隔离了起来。放下手机，主动找些事来做，会让自己的大学生活过得更充实。努力学习会让成绩更优秀，加入学生会，担任班委会让自己有更强的社会工作能力，加入社团会让自己找到感兴趣的人和事；参加学校活动、班级活动，志愿服务活动都会让自己感到有收获，参加体育锻炼可以强健体魄，改变精神状态。充分利用好空余时间，应该是大学里最容易的事。
克服假忙碌，从放弃借口找准方向开始
真正的忙碌，是忙而有收获。而部分同学之所以感受忙和累，只是因为花了大量时间做了很多自己不感兴趣的事。比如说加入学生会，有的人是为了锻炼，有的人是为了荣誉，有的人根本就是随大流，抱着不同的目的，做事的态度和方法必然不一样，不能认真对待的人就逐渐会觉得自己做的事实负担，心情自然就不美了。但是有可能以此为借口，逃避学习，逃避其他不愿意做的事情，如此就感觉什么事都在做，但是什么都没有做好。要克服这样的问题，最好的办法还是找准自己想要发展的方向，希望发展的兴趣爱好深入发展，争取付出时间就要有所收获。
克服适应困难最需要具备的两种能力
要克服开学之初遇到的种种困难，最重要的是要发挥自己的主动性；另一个必须养成的习惯是拒绝拖延，加强自己的执行力。这也是整个大学阶段最需要的个人能力。大学里真的不像高中，一切都安排好了，只要照着做就好，一定要主动找自己的问题，主动寻求帮助，这样才能不断进步，不要让问题越积越多，或者对问题视而不见，时间长了就会发现自己举步维艰。机会始终是给有准备的人，学校给了你自由的时间和空间，是让你来拓展自己，不是来浪费生命的。主动给自己找事做，多折腾，等到大四毕业时才会发现，四年下来，你的履历会有很大的不一样，这样才会有社会竞争力。
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