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文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
一般来说，大多数孩子都有挑食的毛病，成年人中挑食的人则比较少。可什么事也会有颠倒的时候:小朋友吃得津津有味的饭菜，大人却觉得难以下咽，这是为什么呢?
芳芳的女儿刚上幼儿园，最令她担心就是女儿挑食的问题。芳芳女儿也和大多数孩子一样，不喜欢吃蔬菜。没上幼儿园之前，芳芳还可以各种威逼利诱让女儿吃蔬菜。可上了幼儿园后，自己不在身边，女儿岂不是毫无顾忌了吗？
为了了解女儿吃饭情況，芳芳带着老公，一起到幼儿园“打探消息”，结果意想不到的事情发生了。女儿在幼儿园不仅不挑食了，还吃得津津有味。芳芳想，也许是幼儿园厨师做的饭好吃吧。可尝了之后却发现，并不是那么回事。幼儿园的饭菜都很清淡，没有太大的滋味。甚至可以说有点难以下咽，那为啥女儿就是喜欢吃呢？仔细想想，其实也并不难理解：
首先、吃饭需要仪式感
幼儿园里吃饭前，老师会把小朋友组织起来，一起排队洗手、一起坐到小饭桌前。小朋友们开开心心的坐在一起，那种氛围即使不饿也会想吃一点。再加上老师在一旁带动，不断的鼓励孩子多吃，吃得好又能得小红花，孩子慢慢适应那种氛围，就会爱上吃饭。当吃饭的乐趣大于对蔬菜的恐惧，孩子自然不会再恐惧吃饭。
其次、饿了自然就会吃
孩子爱挑食，多半就是不饿。当一个人饿了，对食物有需求了，当然觉得什么都是美味的了。在家里孩子反抗吃蔬菜，多半是爸妈容易妥协。为了不让孩子饿着，哪怕明知是垃圾食品，还是会满足孩子。但在幼儿园里没有那么多选择，每一餐的饭都是固定的，饿了只能吃那些。所以，这种集体生活还是能改掉人身上很多毛病的。
最后、运动多、饿得快
在家里，爸妈们需要上班，平时没啥时间跟精力带着孩子出门运动。有的爸妈为了省事，还会把孩子往电视机前一放了事。孩子每天的运动量少之又少，体内的热量足够。既然不饿，为啥还要让自己吃那些不喜欢的蔬菜呢？反观在幼儿园里，老师带着孩子们一起做操、做游戏、做手工，那么大运动量，孩子怎么会不饿？饿了又没有零食吃，只好乖乖吃饭。
有些家长会觉得，幼儿园里的饭菜太过清淡，但这正是适合孩子吃的。我们都知道新生儿的肾脏发育不全，不能吃盐，但大多数父母在孩子过了周岁之后，就没那么重视这个问题了，也不会给孩子做专门的辅食。基本上除了母乳和奶粉，别的吃食就跟大人同步。
但其实1周岁后，孩子还是不能吃口味太重的食物的。而且，孩子的口味并不像大人那么重。如果按照大人的口味决定孩子的口味，那当然会南辕北辙。所以，想让孩子在家也乖乖吃饭，就从改善口味开始吧。有时间的话，也可以花心思做出外形好看的饭菜，给吃饭增添更多乐趣。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
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