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第一期推荐的是刘若英的《成全》
成全成全刘若英;年华刘若英——
刘若英（Rene Liu，1970年6月1日），出生于中国台湾省台北市，毕业于美国加州州立大学音乐系，中国台湾女歌手、演员、导演、词曲创作者。
刘若英自小学三年级开始学钢琴，求学过程和音乐一直脱离不了关系，从私立光仁中学音乐班毕业后，赴美国加州州立大学富乐敦校区（CSU - Fullerton）攻读音乐学系，修习声乐和钢琴演奏，并取得古典音乐的学士学位。大学毕业之后返回台北，正当犹豫将来出路为何之际，1990因缘际会的认识了陈升，随即加入滚石唱片，跟随陈升学习流行音乐与创作，在“新乐园工作室”担任制作助理有三年半之久。此期间曾与金城武一起担任助理，其外号“奶茶”便是担任助理时由陈升所取。因为刘若英的英文名字叫Rene，读起来的发音结尾类似“奶”，陈升觉得叫着别扭，就改叫她奶茶。以至于大家都习惯叫她“奶茶”了 。
2011年8月8日，刘若英与从商的钟小江在北京民政局办理结婚登记。
2014年9月9日下午，刘若英在微博上上传和老公钟石的合照并宣布怀孕消息；10月初，刘若英回京养胎 。
2015年1月29日，刘若英在台北通过剖腹产生下一个儿子，重2.8公斤；[6][7]1月30日，刘若英发布微博称：“奇妙的过程，开始奇妙的旅程。让我们陪你一步一步慢慢走。”并晒出一张新生小孩的脚印向大家报喜 。
我对你付出的青春这么多年换来了一句谢谢你的成全
一个女子为了让她喜欢的男生和这个男生喜欢的人在一起，放弃了这个男生，致使这个女子很痛苦但是想到男生是幸福的也就不去计较了，可是男生不领情只是谢过她，并不知道她的放弃给她带来多大的痛苦和多大的勇气。
爱情，最好的爱也应该是成全了吧。
刘若英遇见陈升的时候，最好的年华，惺惺相惜的师徒。后来，陈升努力将她送到了巨星的高度，奶茶也一点点吐露真心。
但，在陈升演唱会结束，刘若英从粉丝中出现，小心翼翼的求一个拥抱时，陈升只是宠你的揉了揉她的头。到这里，这份爱已经无法往前，因为奶茶相对于陈升的妻子，终究晚了一步。
这也是电视剧《粉红女郎》里的插曲，当时方小萍（刘若英饰演）深深迷恋着罗密欧（陈坤饰演），可是罗密欧和另外一个女子有着不清不楚的关系，方小萍知道后心里很不是滋味，所以就有了这么一首歌，应该说这是一首，当自己在意的人不在意自己时，自己也要表现出比较大度，不会再纠缠不清，并且会祝他幸福的一首歌曲。同时也写着她和陈升的故事吧。
成全了你的潇洒与冒险 成全了我的碧海蓝天
每个人都有过那么一段为对方付出所有的感情，我也不例外。
但最后却都好像什么都没有发生过。
对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
徐志摩曾说过：“一生中至少该有一次，为了某个人而忘记了自己，不求结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇见你。”我不知道自己是何等的幸运能在茫茫人海中与你相遇？我也不知道你的出现是恩赐还是劫？但总归要说声谢谢你，谢谢。
至少爱过。
不那么好过的日子，我们要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。
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