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小编很喜欢吃西红柿鸡蛋面,因为小编不喜欢将西红柿和面条一起煮,而是先将西红柿和鸡蛋做成西红柿炒鸡蛋一样,然后放在一旁备用,等到面条煮好之后,再将做好的西红柿鸡蛋淋在面上,吃起来那叫一个香啊!满口鸡蛋的香味和西红柿的酸味,真的很好吃,可是每次又要炒鸡蛋,还要煮面条真的很麻烦啊!不知道你是不是和我一样觉得的呢?
于是小编就开始想,该怎么才能将西红柿鸡蛋面的做法简化一点,做西红柿鸡蛋面嫌麻烦无非是觉得需要既要炒鸡蛋,还要煮面条真的很麻烦,那么这样说的话就可以将鸡蛋和面条结合在一起,于是新颖的西红柿鸡蛋面就出炉了。
材料:鸡蛋3个、面粉、西红柿1个,小葱
调味品:盐、黑胡椒粉、鸡精、食用油
做法:
1、 在西红柿的表面画一个十字刀,开水汆烫2分钟取出,将西红柿的表皮给去掉,切碎备用。
2、 将鸡蛋在碗中打散,加点盐两勺面粉,加点水继续搅拌,搅拌成面糊状备用。
3、 锅中加入少许油,将西红柿放入锅中炒香,然后加入适量的水,烧开。
4、 将鸡蛋面糊用一个塑料袋装起来,在水开的时候在塑料袋上扎几个孔,再将面糊挤到锅里,煮熟就可以了,最后在里面加一点葱花,会更香哦!
西红柿中含有丰富的番茄红素,有着很强的抗氧化作用,能给人体补充番茄红素,有助于身体抵抗各种自由基引起的退化性疾病;还能降低心血管疾病,番茄红素对减轻和预防心血管疾病都可以起到不小的作用;番茄红素通过有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。
西红柿有这么多的好处,平时也可以西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤等等,今天小编分享的这款西红柿鸡蛋面,简单又营养,赶紧给自己的家人来一份吧!
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