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我朋友家的宝宝这段时间经常会腹泻,拉得浑身无力,就去医院检查了一番,医生建议我朋友可以给宝宝多补充锌,因为腹泻时,由于肠吸收能力受损,持续的腹泻会影响宏量和微量营养素的吸收,导致婴幼儿营养不良。拿宝宝最常出现的拉肚子来说,急、慢性腹泻常导致锌缺乏,补锌能缩短病程、减轻腹泻严重程度。
宝宝补锌有什么好处?
1、补锌对小儿肠结构与功能有很好的功效,补锌能加速肠黏膜再生,提高肠道功能,缓解腹泻症状,缩短腹泻病程。
2、锌是多种酶的辅酶,能够提高肠道上双糖酶的活性。
3、锌可以高细胞免疫反应,肠道能够分泌更多的免疫球蛋白,对肠道形成保护膜,可防止大部分过敏原通过。
4、补锌可以缩短腹泻的病程,有止泻的效果。
宝宝补锌吃什么好?
在生活中,食物的种类有很多,其中就有许多都是含有大量的锌,像一些猪肉、猪肝等等,这些都极受欢迎,因为他们中含有大量的锌,能缓解宝宝缺锌的问题,在食补的道路上,我们应该根据宝宝的口味来进行饮食的调整,大致也有下列的一些食物吧:
肉类:瘦猪肉、羊肉、瘦牛肉、蟹肉等;
2、植物类:小麦、玉米、大米、花生、豆类等;
3、水果类:苹果、橙子、火龙果、梨子、猕猴桃等;
4、蔬菜类:胡萝卜、土豆、茄子、紫薯、芹菜、南瓜、西兰花等。
除此之外,也可以选择一款富含钙铁锌的奶粉,像是优博盖诺安奶粉强化了钙铁锌的含量,含有一种膳食纤维,帮助宝宝更好的消化;五种核苷酸帮助构建天生保护系统;九种营养素,包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸,叶黄素等,营养全面均衡,能为宝宝带来更全面的营养呵护,让宝宝更健康的成长。而且优博品牌也是值得信赖的,20年的市场口碑一直都挺不错的。
此外,预防宝宝腹泻还要从饮食卫生和生活上入手,平时家长一定要保证给宝宝进食的食物是新鲜的,尽量给宝宝勤洗手,尤其是处于口欲期的宝宝。只有这样才能有效杜绝宝宝腹泻症状的频繁发生。
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