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不做“低头族”这个单位方法多
泰戈尔在《世界上最遥远的距离》中满怀深情地写道：“世间最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。”只是时过境迁，不知从何时起，这世间最遥远的距离不再是诗人眼中的样子，而是“我站在你面前，你却低头玩手机”。
连日来，为了引导指战员正确使用手机，摆脱休息时间对手机的过分依赖，福建省森林消防总队三明支队泰宁大队三中队开展了以“手机使用的利与弊”为主题的讨论辨析会。
“有时闲下来总找不到该做什么事，唯有拿起手机时，玩一局游戏，看一个搞笑视频，马上就能开怀大笑。久而久之，在享受以自我为中心的快感中，不知不觉便难以离开手机了。”见习消防士林永童的发言让大家很有同感。
“业余时间总感到无所事事，也想让自己充实起来，但书看不进去，其它的又提不起兴趣，只有玩手机才能摆脱空虚感和孤独感。”三级消防士栾相帅也说出了内心的真实困惑。
“在游戏的虚拟世界中虽然满足了一时的精神需求，但‘王者荣耀’带不来真正的荣耀，它会严重影响指战员在现实生活中的发展与进步。”二级消防士陈超如此说道。“消防救援队伍虽然允许指战员使用智能手机，但绝不是不分时间场合随意使用，有明确的规定和约束的条令。”
灯越拨越亮，理越辩越明。手机这把“双刃剑”一方面给我们的生活带来了诸多便利，足不出户便能放眼世界；另一方面却是消磨青年指战员意志的罪魁祸首，让本该生龙活虎的指战员一有空闲便想抱着手机当“宅男。”特别是遇到大队紧张的工作生活节奏和高强度的训练时，他们本能地倾向于在休息时间玩游戏，去释放压力而不是学习真正对自己有益处的事物。
“堵不如疏，疏不如引。”这是当初该中队最终达成的共识。但问题的核心不仅是如何让指战员放下手机，而是让他们明白应该在现实中拿起什么。
诸如删除手机中非必要的软件，用节省下来的时间培养新的兴趣爱好，甚至通过一些刚性措施来限制指战员手机使用时间等。这些措施都非治本之策，因为问题的关键在人而不在设备本身，让人追求虚拟快感的，乍看是手机，实则是没有自律的生活习惯。
正如萧伯纳说过的一句话：“自我控制是强者的本能”。的确，一个人如果能够控制自我，自然不会对虚拟快感趋之若鹜。多些“屏外”生活，对工作不逃避，用实干化解焦虑，人与人之间沟通的热情，重品多彩世界的滋味，才能在现实中获取真实的快乐。
“你的注意力在哪儿，你就会在哪儿成长。”之前，原本180多斤的喻轩稚，在器械训练一直处于“入门”阶段，业余时间抱着手机不放。后来，四级消防士赵立根的故事让他克服了心中的畏惧，每一次体能训练都咬牙坚持全程。如今体重已成功的降到138斤，器械二练习轻松完成，整个人感觉神清气爽，工作也更加积极主动。
“现在，读书学习不仅是丰富指战员文化知识的主要渠道，更是大家交流互鉴、学习成长的‘大平台’。大家上台讲书中典故、谈理解认识，不仅感受了书籍的魅力，锻炼了表达能力，还在书本中找到了乐趣、找到了坐标、找到了方向，有效缓解了压力。现在越来越多的指战员图书阅览室当成了‘根据地’。”指导员赵梓同欣慰地说道。
“将军！”课余时间跟指导员下象棋的四级消防士郑同，相比以往的内向木讷，如今更显得开朗活泼。因为不善与人交往，手机一度成为他的精神依靠。得知他对下棋感兴趣后，指导员有事没事就拉着他杀上两盘，拉拉家常。
“大好的青春年华决不能在沉迷手机中虚度，其实当你抬起头仰望星空时，就会发现除了手机、网聊、手游之外，这个世界还有很多更美好的事物。”见习消防士邱桂林在笔记本的扉页上写道。
如今，中队的指战员们已向“低头族”说出了“再见”。每逢周末节假日，综合训练馆里的球类竞技、图书室里的书香绕梁、篮球场上的青春活泼、三五成群的乐器爱好者弹奏的旋律、草坪上扳手腕时的力量比拼、举起相机记录生活中的小美好等等场景在这个中队已随处可见，利用点滴时间学习娱乐和交流的氛围在队员中间逐渐浓厚，因为他们从“屏外”获得了更多真实的快乐。
曾几何时，在不知不觉中丢掉了传统的娱乐活动，如今又以各种‘兴趣小组’的形式强势回归，在强健体魄、陶冶情操的同时鼓舞士气、增进团结，呈现出了指战员青春最活泼的样子。
监制：刘德成
作者：林永童
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