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性格内向的人，往往都有怯场不敢说话的特征，不过这两者并没有必然的联系，怯场是源于心理，说话是一门技巧，只要掌握一定的技巧，再内向的性格，也能克服怯场不敢说话的心理障碍。那么，具体而言，性格内向的人怯场不敢说话，怎么办？做好以下这三点，你也能侃侃而谈。
一、认识到人人都会怯场，怕，你就真输了
人人都会怯场。与性格是内向和外向没有决定性的惯性，因此，面对怯场，千万不要怕，只有先做到这一点，你才有可能克服怯场。
怯场是正常的心理现象，即使是一位优秀的表演家、演说家，在即将登台或上场时也会感到十分紧张不敢说话。比如，某著名电影演员一进片场就想上厕所，甚至一去就是十几分钟。某播音员，每当播音之前，都要先到浴池去洗一次澡，不这样，播音时就不能镇定自若。美国某著名电影演员说：“我想让人们知道，我是在怎样的痛苦折磨之下表演的，在我上台之前总是感到恐惧。”
怯场是一种正常的心理反应，大部分人都会遇到，可很多性格内心的怯场者往往以为只有自己会怯场，埋怨自己“胆小”、“不争气”，羡慕别人讲起话来从容不迫、侃侃而谈、潇洒自如。事实上，怯场并非你自己独有的现象，每个人都会遇到，只是有的表现不突出，有的比较明显而已。不怯场的能力并非生来就具有的，大都是在实践中经过反复锻炼，甚至是经过多次失败后获得的。
二、给自己积极的心理暗示：你不比任何人差
自我暗示是人类独有的心理活动，它能直接影响人们的言论和行为。须知，“我能行！”这句话更多时候不是说给别人听的而是说给自己听的，这种积极正向的自我暗示，往往能够帮助一个人完成一项比较困难的任务，性格内向，怯场不敢说话，自然也在其中。
一次，意大利著名男高音歌唱家卡鲁索在演出前，突然产生了“怯场”现象。他说，因为强烈的恐慌，他的肌肉开始痉挛，喉咙也像是被什么东西给卡住了一样，几乎很难发出声音。
于是，熟知该如何自我暗示的卡鲁索，对心中那个怯懦的“我”说：你快走开，别干扰我，你快让平时那个正常的“我”回来！你休想阻止我一展歌喉。通过自我暗示，卡鲁索的潜意识作出了回应，他的体内产生了积极的力量。
所以，积极的心理暗示非常重要。性格内向的人呢，不要轻易否定自己，多给自己一些积极的暗示，让大脑活络起来，勇气展现出来，这样，克服怯场自然也就不是难事了。
三、学习和练习，是克服怯场的两大法宝
除非你说话，不停地说，否则你永远也不知道自己会有怎样的进步。
爱尔兰剧作家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳，在年轻的时候，曾经是一个性格内向、十分怯场的人，他在去拜访别人时，常在门口走上20分钟或更多的时间，最后才壮起胆子去敲他人的门。
后来，萧伯纳无意间用了最好、最快、最有效的方法克服了的胆怯的毛病，把自己的这个弱点变成有利的资产。在伦敦，他偶然地加入了一个辩论学会，一有公众讨论，他就会参加，全心投入社会主义运动，并四处为该运动进行讲演。结果，经过反复的实践练习，他成为了20世纪上半叶最具信心、最出色的演说家之一。
对于我们每个人来讲，说话的机会随处皆有，性格内向的人，要想克服说话怯场，不妨学习萧伯纳，有意识地多与人接触，积极参加各种聚会，学习和练习说话技巧，以有效克服怯场。（百家号独家内容）
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