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“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
孩子死活不肯午睡，应该怎么办啊？
自从当了育儿博主，经常会受到很多妈妈类似的午睡求助，在绝大部分妈妈眼中，孩子的午睡至关重要，甚至上升到了硬性指标，不睡都不行——孩子不睡午觉就是不听话，就是坏孩子……
或许在妈妈心里，孩子的午睡关系到身高发育、智力发育等等，可作为妈妈你真的搞清楚孩子的需求了吗？倘若你知道逼迫孩子睡午觉，危害比不睡午觉更大，你还会逼孩子吗？
01违背午睡原则后，孩子竟然长高3厘米？午睡供需原来是这么回事
闺蜜彤彤5年前生下一对可爱的双胞胎儿子，小哥俩儿从小一起吃饭、睡觉、玩耍，可以说从基因、生活方式、养育护理都是同等待遇，按理说孩子应该有差不多的个头才对，可事实却并非如此。
去年暑假，小可带两个孩子去乡下看望姥姥姥爷，这一去不要紧，双胞胎弟弟在乡下玩的不亦乐乎，尤其喜欢去广阔无垠的原野上放风，经常帮助姥姥饲养鸡鸭猫狗，觉得别有一番乐趣，硬是住着不肯走了。
每天一上午的疯玩对于孩子来说肯定会耗费不少精力，按理说到了中午就该犯迷糊打盹了，可两个孩子表现却和想象不同，都很有精神不肯午睡。
可妈妈却从心里觉得睡午觉是必须的，养精蓄锐，下午才更有精神，于是对两个孩子严加管教：午觉必须睡，睡不着也得睡，不然明天就回家。
这让两个小家伙很是不情愿，奈何妈妈的指令不好违抗，只能听从妈妈的话。哥哥似乎更害怕妈妈，在每天的呵斥下不一会儿就会入睡，可反观弟弟，则是一直装睡，手上小动作不断，可以说一个暑假，每天中午弟弟都是“糊弄睡觉”。
就这样一个假期很快就过去了，这时候妈妈才发现两个孩子身高发育似乎出现了差异，原本睡觉午休的哥哥非但没有长高，还被每天“假装”午睡的弟弟反超了3CM。
这个结果让妈妈很差异，无奈只好回到城里去咨询了定期体检的医生，而医生给出的答案，更是让妈妈没想到。
02医生表示：大部分家长认定的“午觉必须睡”，其实错得离谱
了解了彤彤的疑惑后，医生直接点名了生长发育的原因：大部分家长没有正确认识孩子的午睡供需。有些孩子的精力旺盛，家长强行逼迫孩子反而适得其反，达不到想要的效果。
睡午觉就如同吃饭，饿了自然会吃，吃得很是香甜，对身体更健康；不饿硬塞给一个馒头吃下去也得噎住。不受逼迫的午睡才是正确的做法。
睡午觉是一件因人而异的事情，即便成年人也是如此，有的人必须午睡一会儿下午才会有精神，但是有的人午睡了反而会更没精神，这是因人而异的事情，没有必要逼迫！
03孩子睡午觉和不睡午觉有啥区别？不懂“午睡供需”，会害了孩子
心理压力大，精神抑郁
本来孩子毫无困意，但是经常被逼迫午睡，躺在床上不许动，换做是成人也受不了，所以久而久之容易产生逆反心理，造成压力过大，精神萎靡压抑。
影响身体成长发育
自然而然的午睡有利于孩子着装成长，但是被逼迫的午睡反而会造成孩子晚上入睡困难，入睡晚，深度睡眠时间减少，影响了生长激素的分泌影响了身体发育。
养成部分坏习惯
孩子躺在床上无所事事，自然会想做一些动作来缓解这种焦虑，比如会咬指甲、吃手指、抚摸生殖器等，这些行为都是一些极其不好的习惯，对生长发育百害而无一利。
04父母应如何解决孩子“午睡”的问题
身体锻炼益处多
人一般在身体能量消耗较大时，自然就会产生困意所以要想让孩子养成午睡的好习惯，最简单直接的方法就是耗费他的精力！每天进行身体锻炼，既能让身体更加健康，又可以让宝宝养成午睡习惯，何乐而不为。
顺其自然不强迫
如果自己的宝宝没有困意，精神饱满，那就让宝宝继续玩耍下去吧，不强迫他睡觉，困了自然会睡，这样才会让宝宝茁壮成长。
宝妈们，你们有逼迫孩子午睡的行为吗？你家孩子会乖乖睡觉吗？分享你的故事一起讨论，喜欢文章请点赞或分享给更多的人！
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