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“性格就是命运”个人的性格就是一个的命运,境由心生。征服自己,是人生最辉煌的胜利:超越自己,是生命最艰难的洗礼。只要有决心和毅力,每一个人都有能力超越自己。而超越自己意味着不断追求前进,意味着走前人没有走过的路,开拓出前人没有开创过的新天地。
一,对自己的自卑心理进行心理分析
一般来说,人在遭受挫折时,常常比较冲动,情绪反应比较强烈,失望、懊丧、愤怒羞愧等情感交织在一起,使自己无法冷静下来。更不能冷静地去分析遭受挫折时的主客观原因。正确的做法应该是首先冷静地分析原因,并勇敢地正视自己的弱点,承认眼前的事实,既不文过饰非,也不委过于人。同时还要看到自己的长处,以增强自己的信心,化挫折为动力,变坏事为好事。
假如你的自卑心理是源于性格上的弱点,那你就应该塑造自己的坚强个性。一个人是否产生自卑心理,与他的性格特征有很大的关系。具有自卑心理的人,往往气质抑郁、性格内向。他们对自己看得过低,对外界评价敏感,缺乏信心。世界大文学家巴尔扎克有句名言:
“不幸是天才的垫脚石,是弱者的深渊。”人们被自卑心理所困扰,丧失进取心,这与他们性格懦弱、内向、意志比较薄弱有很大的关系。美国心理学家对800名青年进行三十余年的跟踪研究表明,成就最大与最小者之间最显著的差异不在于智力水平,而在于是否有自信心、有坚持性、不屈不挠、不自卑等良好的意志、性格品质。所以应该通过锻炼、榜样、自我教育等方法培养自己坚强的性格。
二,从成功的回忆中建立成功的自我形象
当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候,你不妨从过去的成功经历中吸取养分,来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆,要将失败的意象从你脑海里赶出去,因为那是一个不友好的来访者。失败不是人生主要的一面,只是偶尔存在的消极面,是人心智不集中时开的小差。人们应该多多关注自己的成功,仔细回忆成功过程的每一个环节,看看当初自己是怎样导演成功的。一连串的成功贯穿起来就构成一个成功者形象。它会强烈地向你暗示,你原来是具有决策力和行动力的,你能够导演成功的人生。正如英国的罗伯希里尔所说的:“对自己有信心,是所有其他信心当中最重要的部分,缺少了它,整个生命都会瘫痪。”自信是成功最强有力的保证,自信会使你创造奇迹。
增强自信的方式有多种多样,每天看到得意的自己,你的心中就会条件反射出一个明快、健康的自我。一个人看到具有纪念价值的物品时,往往会产生无限的联想,比如看到奖状、奖杯时,便会回忆起自己从前获得胜利时的一幕幕情景。也可以看看自己最满意的照片,照片能唤起对往事的回忆,将一个生动的自我形象清晰地刻在自己的脑海里。消极自卑的人不妨将自己最得意的照片随身带着,当自己情绪低落时,它能有效地调节你的心情。照片上那张生动的脸,飞扬的身材和洋溢的喜悦,对你来说,无异于一种振奋剂。它会明确地提醒你,你能够以光彩照人的形象出现,从而增强了信心,产生向一切困难进行挑战的勇气。与其欣赏别人,不如欣赏自己。
三,培养自信心
应该知道,你在世界上是独一无二的,即使找遍整个地球,也只有你一个,世界上根本不存在和你完全一样的人。马尔兹说:“你不优越,也不卑下,你就是你。”这就说明每个人都有自己的存在价值,要充满快乐、充满希望地去生活、工作,做一个真正的自己,这就是自信。
自信是跨越自卑、战胜自卑的有力武器它不是对生命的失望、无助、无奈,以及对生命的伤感、悲愤和苍凉,而是充满着对生命的信心,体现着生命中主动积极明亮的旋律,是生命的光点。自信体验的是人生光明、甘甜和美妙的一面,自信给予人的是生命的希望和对未来美好的憧憬。人类社会能从茹毛饮血,发展到现代文明时代,从隧人氏的钻木取火,发展到今天的电子网络,就是凭借自信的力量没有自信,人类将一事无成,没有自信,个人将毫无价值。
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