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白面大馒头,一直吃也会变得对其厌烦,换点包子吃,肉少得可怜没吃出味道呢就被消灭干净了,那吃什么来过过嘴瘾呢?尝尝又大又薄的馅饼吧。今天我们来做一道特殊的牛肉味馅饼,它可谓是一道均衡营养的早餐点心,又能做我们的主食来享用。秋天吃它还能被贴秋膘呢,不过得把握这两个关键点,牛肉要选好,馅皮要擀好。只有这样,才能做到让皮薄馅多,不膻不腻还超级香。再加上白菜的配合,可以说是广大单身、青少年的甜美食谱,动手做起来吧!
牛肉馅饼
By 纪元杰米
配料:
面粉 300克、牛肉馅 200克、姜末 少许、鸡精 少许、胡椒粉 少许、酱油 少许、耗油 少许、精盐 少许、花生油 适量
烹饪步骤:
1.准备圆葱
2.去皮切丁
3.牛肉馅
4.放入姜末,鸡精,胡椒粉,酱油,盐,耗油搅拌
5.加入适量圆葱,放入花生油拌均匀
6.馅和好了
7.开水烫面醒2小时
8.分别若干份
9.擀成薄片,放入馅料。
10.做成馅饼
11.不粘锅烧热加入少许香油放入餅坯
12.中火慢烙
13.烙至两面金黄
14.装入盘中,外酥里嫩。
烹饪小贴士:
1.注意事项:肉馅尽量用肥瘦兼具的肉馅,口感会润滑多汁。洋葱末加入牛肉会有特别的提鲜效果。洋葱要切丁,姜要用擦姜板摸磨成泥,葱切成葱花,才可以和肉馅做到更加细致粘合。牛肉馅饼是以牛肉馅为主料,基本上不加其他素菜,为了让牛肉不干不柴,打水步骤很重要。打完水的肉馅,肉质具有黏性,且色泽变淡。2.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
大家爱吃什么味的馅饼?
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