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据英国《都市报》2月19日报道，37岁的Renatta Keith来自美国阿拉巴马州。2009年，她的母亲去世。几年后，她的父亲被诊断出患有帕金森氏症，不久就去世了。父亲去世后一年，她的哥哥死于酒精窒息。失去家人的Renatta感到非常悲伤，她用暴饮暴食来排解糟糕的心情，导致她的体重达到了20.7英石（约131公斤）。
当Renatta在飞往洛杉矶的航班上，因为肥胖而必须使用延长的安全带时，她意识到自己必须要减肥了。同时，Renatta因为过度的肥胖而伤到了脊椎，只能通过手术来修复。Renatta决定减肥后，通过一款软件来记录她吃的食物。她首先停止饮用碳酸饮料，而且减少了碳水化合物的摄入量。Renatta还有一位私人教练，每周和他一起锻炼三次。
在减肥过程中，Renatta找到了吃东西以外的方法来排解糟糕的情绪，这种方式改变了她的生活。在过去的两年里，她体重已经减掉了10英石（约64公斤）。她自己感觉非常棒。Renatta说：“我不再被失去家人的悲伤和心痛所困扰，现在我可以引导他人走出痛苦，并提供一些建议。”
Renatta在Instagram上记录了她的减肥过程，现在有超过4万名粉丝喜欢她的健康饮食和锻炼的照片。她希望可以为那些试图克服悲伤、控制自己身心健康的人提供支持。（中国青年网编译报道）
（来源：中国青年网）
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