提示：本文共有 2412 个字，阅读大概需要 5 分钟。
“他人是上天赐予我们最好的礼物，但也可能成为我们最大的挑战。"
这本书的开篇的第一句，就把他人定性为礼物，即便是对立面，不说成是敌人，而理解成是与这种特殊关系的挑战。
1.抱怨和关系的联系。
生活中十有八九不如人意。继而就产生了对人或事物的定义。每个生活在生活中的人都会面临各种各样的问题和各种各样的挑战。也都有可能因为这些而产生一些负面情绪，担忧，困扰。而真正的解决，只能与别人建立起，成功的，有价值的关系。这种关系，时时在，天天有，不是可有可无的东西，而是相伴一身的必需品。能提高自己生活品质的这种与他人的关系，同样也能带来无尽的压力。有欢乐，有痛苦；有安逸和谐，也有矛盾冲突；有喜乐平和，也有不安，挣扎。我们不能把这些完全看着是消极的，悲痛的关系。而应该从你与家人、朋友、同事，以及和互不相识的人相处的关系当中获取乐趣。是你在与别人相处的过程当中，热情、无私、乐于助人、讨人喜欢，成为别人眼中你的高贵品质，就会自然的创造出不去抱怨别人的正向经历。
威尔·鲍温在这本书里，又要传递给我们的是不抱怨计划，使人们不抱怨成为一种习惯。他认为，几乎所有的抱怨都建立在关系之上。有婚姻，工作这些真实的关系；也有隔壁房客这种非正式关系；有短暂萍水相逢的关系；也有与家人血脉相连的关系。把抱怨归集成各种不愉快关系的共同特点。
在这些纷繁复杂的关系当中。不可能事事如意，苦恼和愤怒会相随而来。这种憋在心里的愤怒，有人会通过抱怨来释放不良情绪。而事实上，抱怨并不能给人带来安宁和解脱，相反使关系越处越僵。与人相处，并处好是一种能力的体现。94%的富人都把与人融洽相处的能力看的极为重要。他们认为，与人融洽相处，胜过过人智慧。与人相处的融洽关系，能实现你的愿望，带给你渴求的东西，包括财富，但其本身比财富更有价值。
2.你的认知决定关系的走向
我们同他人的关系，都是建立在自己对别人的描述和再现基础之上的。也就是说我们在内心是如何描述对方的，对彼此之间的关系起着决定性的作用。要改变别人，首先要改变自己对别人的看法。你讨厌的或许就是别人珍惜的。评价他人是我们天生的嗜好。要想建立一种不抱怨的关系，少不了首先确立正向评价，而后是做一些积极的沟通，这样才能打造出健康、愉快的关系。
法国作家雨果说，"激烈尖刻的言辞背后，都隐藏着一个虚弱的理由。”当你觉得自己的理由不够充分，或者苍白无力时，你就会尖刻的指责别人，企图用这种激励的语言来证明自己是对的。在现实的关系里面经常会发生这样的事情。
伟大的精神导师和作家一行禅师曾这样写道：你种下一株莴苣，如果她长的不好，你不会责怪莴苣，而是会找一些其他的原因：可能是因为没有足够的肥料和水，也可能是阳光不充足，总之你绝不会责怪莴苣。"人与人的关系就和莴苣一样。就和我们种的其他蔬菜一样。不是去责备争吵，而是愿意有一颗爱的心便愿意去做才最重要。如何成为这样的人，远比你如何去做这样的事，重要的多。
3.改善关系的秘密
你对关系融洽的人的看法和对和你有矛盾的人的看法，是不一样的，而我们确确要做的是和矛盾的人相处时，要积极的去欣赏崇拜他。有矛盾不去气他就好事儿啦，还去崇拜，谁能做到？认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。
我的心里如何描述这个人很重要，是好好先生，还是爆躁狂人。人的心情的细微的变化，就如同每天流淌的河水一样，这种变化带来的可能是，摧毁性的巨大破坏，也可能是美好的，不可思议的新发现。
从哲学的角度看，事物无时不刻不在变化。人的认识前一刻和后一刻也会有所不同。昨天还兴高采烈，今天却又是另一个样子，垂头丧气。这两天像往常一样，平常，只不过是情绪不同而已。这种经历，不是发生的一个人身上，我们大家都可能遇见过。人的这种情绪状态的改变，可能与天气、睡眠质量、以及食物的种类和数量，还有跟别人的互动交流，甚至连做的梦都会对你产生影响。我们的生命是一个不断发展和成长的过程。各种各样的经历，让我们有了衡量情感的新标准。一个人在不同的时间里，会有不同的变化。我们不能对任何事物都进行消极对比，然后贴上标签。
4.接纳和理解一个人的洁癖。
鲍温的妻子有整洁卫生的洁癖。一开始，鲍温并不理解，认为妻子不懂生活不会享受。可有一天夫妻俩到另一对夫妻家作客，回来后他改变了对妻子的看法。刚到那家的时候，给人的感觉是整洁，明亮，富丽堂皇。可他去洗手间，偏偏开错了门——这对夫妻的卧室，让他堂目结舌。屋里乱七八糟，还有狗屎。这一刻他认可了妻子爱整洁的洁癖。世界是一件黑色晚礼服，而你却是一双棕色皮鞋。
一场交通事故，两个目击证人，他们叙述得各不相同。这其中必会掺杂着自己的想法，情绪情感，很
多因素都会混杂进去，而掩盖了事实真相。警察要做的，只是怎样去分辨他们谁说的更可信，让案件更合情合理。如果都认为自已 叙述的现实才是唯一正确的。那是在为我们所处的关系制造麻烦。
有一次鲍温在看电影，一对老夫妻坐在他身后，侃侃而谈，声音很大。他嘘了一声，想让他们安静下来，甚至想过去找经理。但是他压着火，告诉自己，我老的时候说不定也这样呢，不去找麻烦了，跟他们发火又能怎样呢，还是好好的看电影。有时真的是太吵，鲍温就跟自己说。电影院怎么大，我坐到别的地方去。噪声被屏蔽掉了，散场时鲍看见了他俩的模样。很老，带着助听器，另一个老人去拉开了申缩手杖，是一个有着红色标记的，盲人手杖。这一刻，我明白了，他们为什么在看电影时候讲话了。鲍温和这对老人的现实要求，冲突有多么的大。鲍温说，我已经忘了那天看的是哪部电影，可我永远也不会忘记那对相爱的老夫妻相互搀扶着微笑着走出电影院的样子。
表面看世界都是相同的。但每个人都有每个人自己不同的世界，而且独一无二。正是那种有向外界展示完美形象的压力，邋遢夫妻离了。我们用各种方式追寻着生活的真正意义，令人类思想得到了前所未有的发展。观察别人的行为，赋予它一定的意义。
践行，不抱怨。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“他人 是上天赐予我们最好的礼物《不抱怨的世界》”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
