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英国小伙子马克·史密斯，曾经和其他人没什么不同。
受伤后骨瘦如柴的马克
他是个普通的服役士兵，有心爱的妻子并刚有了爱情的结晶。
然而，2011年的一天，这个家庭的命运改变了。
在加拿大的一次实弹演习事故中，六颗子弹打中了马克的右腿，还有一颗击中了他的肩头，马克当场倒在血泊中。
幸运的是，马克终于被抢救了回来。
然而，他失去了右腿。
刚出院的时候，马克消瘦如柴。
在他觉得未来一片黑暗的日子里，是健身让他摆脱了迷茫，从消极抑郁中走了出来。
不仅如此，他还通过考试，成为了一名专业足球教练、拳击教练和私人健身教练！
有一天，马克读到一个新闻：一个年轻的脑瘫小伙子，曾参加过大力神杯奥林匹亚（Hercules Olympia）比赛。
“他都可以，我为什么不行？”马克得到了启发，去报名参加了这项比赛。
这是一项含金量很高的国际赛事，需要选手有极强的专业素质和水准。
在最初的训练初期，马克需要每天做两次有氧运动，而过长时间的行走让假肢摩擦到伤疤，很难受。
为此他不得不拄着拐杖跳，就为了多出一些汗。
不仅如此，他为深蹲而苦恼，只有一只腿不足以让他在做自由深蹲时保持平衡。
此外，受过伤的三角肌也让肩膀承受不住压力，每当他做推举和卧推等动作，都会感到疼痛。
为了让自己能达到像其他非残障选手同样的水准，马克付出了比其他人更艰辛的汗水。
功夫不负有心人！
在比赛中，主持人先谈到马克的背景。当他上场时，收获了压倒性的掌声。
这也反过来激励了马克，让他能够继续坚持下去。
此后，他继续参加很多不同的比赛，也经常与非残障选手同场竞争、并不落下风！
2018年，马克成功入围Soldiering On Awards(一个士兵的运动比赛)优秀组别的决赛。
2019年5月，他在阿诺德健体比赛的残疾人组取得非常耀眼的第二名。
并且，马克至今仍活跃在残疾人足球赛。
马克的坚韧也给两个儿子做出表率，孩子们能看到他每天在吃健康的食物—虽然父亲失去了一条腿，但他是一个永不放弃的人。
这也是马克希望自己的儿子能够具备的品质：“做一个坚持不懈的人，努力做好自己热爱的事情，无论是什么。”
马克的人生，不因挫折而沉沦，凭借坚韧的意志，通过运动，活出了精彩！
看到这里的小伙伴们，比起马克，你还有什么借口不去运动、不去努力呢？
健康是投资，运动是良医。
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