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得罪金主爸爸的制片人任Sir失去了金牌节目，只能带着助理拍摄拍摄低端恐怖片，他们来到一个废弃的工厂，却意外捡到了一个满上伤痕的男子，任Sir注意到该男子手臂上的纹身有些特殊，还没等他深究，在警察问他话的时候，受伤男却逃跑了，在他们的工具箱里却发现了一个写着“吴若欣”名字的笔记本，他在警察同学口中得知，吴若欣是个从火场逃脱的杀父凶手，任Sir敏锐的职业嗅觉告诉他，这个笔记本背后一定有让他可以重新拿回金牌节目的故事。
任Sir找到吴若欣，希望可以披露事实，还原案件的真相，吴若欣告诉任Sir，她是在街上遇到了飞车绑匪，等她醒来的时候就已经到了精神病院，幽闭的囚室，疯笑的病人，冷漠的看守和举止优雅到有几分诡异的院长，在生理和心理的双重折磨下，她几近崩溃，可阳光无法穿透高墙，逃跑失败的她被掰断了脚。她求送药的小助理帮她打电话，但小助理却拒绝了。这时，她想起唱着恐怖童谣的女人说，变态秃头男知道逃跑的通道。
这是上帝给她的最后一根救命稻草，她听从变态秃头男的话去浴室找他，为了得到逃脱的办法，她只能强忍着恶心，和变态男虚与委蛇，在得到密码后，她趁变态男不备，咬下他的耳朵后逃走了。可是院长办公室的密码她怎么都输不对，甚至引发了警报，突然唱着童谣的疯女人又来到她跟前，她想起疯女人在窗外用手指指画画，像是在输密码，她按照女人的提示，果然输对了，开了院长办公室的门，警报引来了院长，她匆忙间躲进了污水管，当她顺着管道逃出去后，却被前来抓她的假警察又送回了精神病院。
吴若欣的逃跑彻底激怒了院长，当着她的面，院长将透露逃跑路线的变态男解剖。接受不了院长的活体实验，小助理帮助吴若欣联系了她的生父，就在继父拿出吴若欣的死亡证明，要求院长杀掉吴若欣时，生父和小助理找到了已经被绑在手术台上的她，但他们的逃跑计划还是被院长发现了，院长打晕了小助理，划开生父的肚子，准备取出内脏时，疯女人唱着童谣点燃了院长办公室的蜡烛，火势蔓延开来，吴若欣趁乱救下小助理和生父，但小助理为了救其他病人，被倒下来的门框砸伤，生父也被火势吞没。最终也只有吴若欣逃出了火海。
任Sir将吴若欣事件整理报道，网络反响一片大好，他趁机立下军令状，表示要将吴若欣继父被杀的真相彻底揭露，但吴若欣此时却不再接受他的采访，被逼无奈，他出言刺激吴若欣，而在他的已在刺激之下，吴若欣崩溃并说出事情真相，原来继父人面兽心，曾多次强迫吴若欣与他发生关系，在吴若欣逃出精神病院的时候，继父见事情败露，便饮弹自尽。
任Sir通过这则新闻重回事业巅峰，不光拿回了金牌节目，还帮吴若欣洗清了杀人嫌疑，原本以为事情就这么结束时，吴若欣却将日记本和笔递给任Sir，任Sir翻开日记本看到日记本上和他捡回来的受伤男子手臂纹身一样的图案时，他恍然大悟，日记本是受伤男子故意放进他们道具箱的。
任Sir这才反应过来，吴若欣没有任何在精神病院的记录，而她母亲的死亡证明却是院长开的，所以这一切就说明：日记本的主人本不是吴若欣，被关进精神病院的也不是她，遭受非人待遇的更不是她，而是她的母亲。这就可以说通了，去救人的不是吴若欣口中的生父，就是吴若欣本人，而她被院长划伤肚子，也没能救出母亲，所以她悲痛万分，逃离火海后便亲自动手杀了继父。
在空荡荡的家里，吴若欣看着她和父亲的合照，在没有继父的记忆里，她和母亲幸福的生活在一起身着黑裙的吴若昕站在窗前回眸，像藏在剑鞘里的宝剑，看似安全，却锋刃已开，随时都有致命的危险。
《禁锢之地》是吴奇导演初次执导的影片，这部匠心独具的cult风格（Cult电影是指拍摄手法独特、题材诡异、剑走偏锋、风格异常、带有强烈的个人观点、富有争议性，通常是低成本制作，不以市场为主导的影片）的犯罪片，通过层层反转的剧情，将人性中的善恶展现的淋漓尽致。那看似无害手无寸铁的吴若昕为什么会变成凶手呢？因为她已经不相信可以在法律层面得到救赎了，她在心中竖起了壁垒，她不信高墙外的阳光。所以这对社会和人性都具有着双重的警示作用：公平法治的社会与良善的人性之间，也是相互依存的。
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