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人和人在一起相处、生活，难免会产生矛盾，发泄愤怒可以表达出自己的不满，释放情绪，但如果方法用的不对，就很容易让最亲密的人受伤，让两人的关系产生无法修复的裂痕。那么，到底应该如何正确地发火，才能既发泄了情绪，又不影响两个人的关系呢？首先，要分清问题的等级，该发火时才发火。问题也有大小、轻重、缓急之分，小编认为，真正会发火的女人，从不乱发脾气，而是能够精准地判断出问题的级别，分辨出哪些情况需要发火，哪些不需要，懂得抓大放小。她们有时候会选择隐忍，不过一旦被触碰到了底线，她们就会直截了当地表达愤怒。小编在这里举个名人胡适和妻子江冬秀的例子。胡适是个大才子，是学者、教授，他的妻子江冬秀，却是个大字不识的乡下小脚女人。胡适年轻时英俊潇洒、才华横溢，常常收到情书。这些情书都由江冬秀代为整理，但她几乎从不捕风捉影、争风吃醋。只有一次，她大大地发了火。那时，胡适与比自己小11岁的远房表妹曹诚英，擦出爱情的火花，并且，据说胡适这一次是真的动了心，有了离婚的念头。面对突如其来的变化，江冬秀意识到：这一次不同于以往那些构不成威胁的仰慕和互动，而是真正的婚姻危机。江冬秀没有再忍气吞声，她大发雷霆，拿起菜刀，以自己和两个儿子的生命抗争，要求胡适和曹诚英断绝来往，否则就玉石俱焚。文人性格的胡适从来没见过这样的阵势，不得不与曹诚英了断关系。最后，胡适与江冬秀实现了白头偕老。这其中，既有胡适的深情厚谊和江冬秀的隐忍，更有赖于江冬秀的“会发火”。
其次，发火时讲究逻辑，才是发火的高级手段。生活中你肯定有这样的感受，脾气说来就来，发火的时候根本没办法理性思考，常常是想到什么就说什么。但是这样的发火，除了让对方难以接受，并且也向你发火之外，根本解决不了问题。肆意的发泄，只能让你沦为“情绪的奴隶”，发火时讲究逻辑，才是高级手段。这要求你，不要被自己和对方的情绪所影响，也就是说不要“跑偏了”，一会说这儿，一会说那儿，最后什么都没说清。哪怕是通过言语表达自己的愤怒，你也要尽量保持冷静客观，时刻梳理自己的逻辑，一步步达到预期目的，这样的发火才有意义、有成效。
第三，发火只是方式，解决问题才是根本目的。无论是发火前，还是发火后，你都要明白一点，那就是：发火只是一种表达情绪的方式，最根本的目的应该是在沟通中解决问题。在这里小编介绍一种“非暴力沟通法”，能帮你在不伤人伤己的情况下，解决问题。具体说来有四个步骤，依次是：观察、感受、需要、请求。首先啊，你应该尽量客观地说出事实，不要主观地评判别人；其次，你要合理、清晰地表达自己的感受，不要推卸责任；再次，要用合适的方法，说出你的合理需求；最后，顺势提出请求，要注意的是，这个请求一定要具体，要在对方能做到的范围内。总之，发火不全是坏事，用对方法就能既合理发泄情绪，又顺利解决问题。感谢各位的支持和关注。
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