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孩子不爱吃蔬菜?试试这个办法吧 让他从此爱上吃蔬菜 值得一试

时间:2011-07-19

因此呢,我今天想给大家分享一下,我家最近几天的早餐食物,那就是土豆饼了,外酥里嫩的土豆饼,不仅制作简单快手,而且味道超级棒,真的比炒的好吃多了

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早餐可以说是一天当中最为重要的一餐,早餐吃得好,一整天才会精神饱满,在我家,早餐从来不马虎,因为毕竟家里还有个娃,孩子长身体中,所以我家的早餐格外注重。

因此呢,我今天想给大家分享一下,我家最近几天的早餐食物,那就是土豆饼了,外酥里嫩的土豆饼,不仅制作简单快手,而且味道超级棒,真的比炒的好吃多了,我家小朋友也特别喜欢吃这款土豆饼,这款土豆饼不仅制作简单,营养也很丰富,因为它里面放了很多其它蔬菜,如果你家有不爱吃蔬菜的小朋友,不妨试着这么做吧,说不定他会喜欢上这款土豆蔬菜饼

这款土豆饼里面放的蔬菜可以不用完全根据配方来,只要放的是你自己喜欢吃的蔬菜就好,而且煎好的土豆饼,还可以随身携带,边走边吃,这样对于上班族来说,可以大大节约早上的匆忙时间,没有这样尝试过的朋友,赶紧来试试吧,开启土豆新吃法,绝对值得你一试!

材料:土豆一个(选大点的土豆)、方腿小半个、胡萝卜小半个、圆白菜少许、胡椒粉适量、盐适量、花椒粉适量、面粉小半碗、香葱3根

1、我们先把胡萝卜、方腿、圆白菜都给切成细小的碎丁状备用

2、接着我们把土豆去皮后,切成小块状,放在碗内,送入锅中蒸熟

3、蒸熟后的土豆,放凉后,我们用勺子压烂它,也可以戴一次性手套来捏烂它

4、接着我们把胡萝卜、方腿、圆白菜、香葱、盐、胡椒粉、花椒粉倒入碗内,用勺子混合均匀

5、混合均匀后,再加入小半碗面粉,继续混合均匀到看不见干粉即可

6、锅内倒入少许油烧热,将土豆蔬菜泥捏成一个个小圆球,放入锅内后,再用手掌心按扁它,用中小火煎它

7、煎到底部焦黄后,翻个面继续煎,直到煎至两面都是焦黄状态即可熄火出锅

8、成品,孩子最爱的早餐饼,简单易学又好吃,吃的时候还可以沾点番茄酱来吃,味道更赞

9、孩子不爱吃蔬菜?试试这个办法吧,让他从此爱上吃蔬菜,值得一试

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