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一年之计在于春，春天是万物生长的时候。人类作为万物之灵，深知春天这个时期的宝贵之处。尤其对于宝妈，这可是一个特殊的时期，因为春季是孩子一年的长高季，抓住了这个时期，孩子妥妥地比同龄人高一截。
春季孩子想要长高主要依赖于饮食和运动。现在孩子大多营养都能够保证，真正让宝妈们为难的是孩子不愿运动。由于疫情导致孩子们都宅在家里，一来空间有限，二来运动枯燥乏味。无论宝妈怎么样劝说，孩子动弹一下，又葛优瘫在那里。为孩子身高着急的宝妈们只有上火无奈的份。
难道就这样白白错过这个长高时期吗？难道就没有一些办法可以让孩子爱上运动吗？家长可以从下面四方面努力，帮助孩子多长几厘米。
1、在思想上改变孩子的认知，不再抵触运动
人的行为特别容易受情绪影响。这是由于我们的大脑有两个系统，一个理性，一个感性。在《思考快与慢》这本书中，作者指出我们首先做出反应的是系统一，它感性，更容易受情绪影响。而系统二理性，却需要对事物有一定程度的认知，才开始起作用。
告诉孩子有关运动的好处，运动过程身体会发生奇妙反应。让孩子多方面了解有关运动的知识，比如看有关运动的绘本，看一些运动的科普知识等等。在思想上让孩子看到他做这样事情是有用的，重要的。他们的大脑才接受运动，行动才会不抵触。
2、尊重孩子的喜好，选择孩子喜欢的运动方式
很多家长都知道跳跃类型的运动方式，有助于孩子长高。这也导致很多宝妈一味地让孩子跳绳或者别的类似跳跃运动。但是每个孩子不同，他所喜欢的运动方式也不同。强加给孩子的东西，孩子在心里上感觉不被尊重，起逆反心理。而在行为上就会各种不听话，为宝妈制造麻烦。
孩子不喜欢的运动，宝妈强迫孩子去做，反而有可能达不到运动的目地。正确的做法是让孩子从他们喜欢的运动开始。等孩子体会到运动的快乐，然后再引导他们做跳跃性的运动。
3、为运动加入趣味元素，让孩子乐于其中
运动对于我们大人都是一件折磨的事情，对于孩子也如此。想要吸引孩子去运动，就需要找到孩子喜欢的元素。而孩子们普通都喜欢故事和游戏。若把故事和游戏的元素加入运动，相信孩子们一定会乐于其中。
孩子们都喜欢角色扮演，喜欢模仿动画片里的大英雄。我们可以利用这一点，当让孩子跳绳的时候，我们为孩子讲一个大英雄闯关救小朋友的故事。跳绳运动可以作为其中的关卡。从而引导孩子运动。
4、肯定孩子运动的成果，让孩子看到运动的意义
当孩子在做运动的时候，宝妈们别忘记记录孩子运动的成绩。孩子看到自己运动的成绩，他们的大脑得到一个明确的反馈。这种反馈让孩子清晰看到运动的成果，从而产生运动的成就感。宝妈们对于孩子的运动成绩要给予肯定，引导孩子们看到运动的意义。比如会长高，变得强壮，不爱生病。
我们身体长高是一个身体系统生长的过程，同时我们在要求孩子去运动的时候，也应该从各方面去做，形成一个运动的系统。
以上的四个方面，可以帮忙孩子爱上运动，宝爸宝妈们不妨试试看吧？
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