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一位来访者，自述现在比较焦虑。
因为工作的压力很大，家里的气氛也比较微妙。
一家人在一起好像很久都没有往日的欢声笑语了。
我让他用三个玩具在一张纸上表现家庭的现状，
于是，一幅画面呈现在眼前。
能简单介绍一下这个画面吗？
“这支漂亮的孔雀是我的妻子，
我背着孩子在一旁，
我们准备坐车带着孩子出去玩儿……”
他没有刻意的掩饰，我问他，
摆出这样的画面，感觉怎么样？
“很好啊，一家人出去玩，快快乐乐的，很融洽！”
能不能多介绍一下这只孔雀？
“这就是我的妻子，我觉得更像是一种精神的象征，
美丽，而且有种彼岸的感觉。
她很辛苦，每天很早就起床上班，然后很晚才回来，
我感觉她的压力很大，我却不知道如何帮助她”。
那你呢？
“我还行，就是觉得她好像不重视我。”
……
“这台车本意是想我们全家去旅游，
可是摆出来的一瞬间，
我觉得意义变了，
我现在想让她回归一下我和孩子的生活
，因为我觉得她很孤单……”
能谈谈为什么是这样的一个空间站位吗？
“因为我在摆啊，他们要朝向我啊……”
看到这样的站位，能说说你现在的感受吗？
“有点疏离……”
“我们居然站得这么远……”
……
你觉得能做点来改变这个状态吗？
“我……能让这个玩具转过去，朝着这只孔雀吗？”
“我明白了，这幅画面突然让我觉得这么和谐，
其实孤独的是我，以前我总是想着帮助她，
但其实我什么都没有做，甚至都没有好好的看着她......”
李宗盛说“越过山丘，才发现无人等候”，可我要说，换个角度看孤独，才会发现幸福。
张爱玲曾在《半生缘》中写道，
“中年以后的男人，时常会觉得孤独，
因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，
却没有他可以依靠的人。”
话虽不错，但微博上一位女士留言说
“中年以后的女人也特么一样好么......”
一针见血，然后封喉！
孤独，不仅仅是男人抑或女人所面对的问题，
也不专属于某个年龄段，
因为60后、70后、80后甚至90后此时都在经历和体验着：
对于60后，劳累一生到了该退休的年纪，
我们总认为他们现在不用那么拼了，
可以打麻将，跳广场舞，看看今日头条的花边新闻，
就算不认字也可以刷朋友圈，
看腾讯、优酷上的养生视频和生活小窍门，
可现实是他们还有自己的工作和事业，兴趣和爱好，
同时还需要帮年轻人带孩子，
甚至不能退休因为要帮孩子还贷款......
70、80后，工作上应该已经有所建树，
可是在成就感和薪资待遇提升的同时，
压力也随之而来：
父母的衰老、自己的健康、
老公的事业与责任、老婆事业+家庭、
双方都不能缺席孩子的成长、
随人往份的交际甚至死党闺蜜的联系......
而且一旦关注这个，就少了那个，人们不禁感慨：真特么累！
90、00后是我最常接触的一代，
原来还以为他们是孩子，
可现在一想，貌似他们马上就要“奔三”了，
有人说他们是幸福的一代，
因为与前几代人相比较，
经济方面并没有那么的缺失，
受到的关注更多，
但谁说不差钱不差关注就不会孤独呢，
他们的焦虑一点都不比别人少，
职场、学业、爱情、人际，一个都没漏下。
但内心孤独到底是什么？很少人能静静的思考。
我认为，孤独是一场修行，
是寒夜星空下一个人清醒的思考。
当你察觉到这份体验时，
其实你在背负着责任，
追求着价值，
这是成熟的一种体验。
但，它不是寂寞，
因为城市中到处充满着人流与喧嚣。
可问题是，
你找到了夜里和你同行的人吗......
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