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三亚这里什么不多,海最多,当然海鲜也不少。其实我和两孩子都不怎么爱吃海鲜,唯独对花甲情有独钟,平时炒来吃,儿子都能吃上个一大碟。
今天买了花甲,特意留了十个下来,准备给孩子做一道新菜式,做法非常简单,加两个鸡蛋就可以做出来了,特别鲜嫩!
我家孩子都特别爱吃,所以这道菜往后将会成为我们家餐桌上常见的菜之一,想吃的话赶紧学起来吧!
准备好材料:
花蛤10个,鸡蛋2个,酱油和葱花少许。
1.将两个鸡蛋打散,加入1.5倍的温水,继续搅拌均匀。
2.花甲提前放花生油泡一个小时,让它们把沙子吐出,然后清洗干净,放入煮沸的水里,烫至开壳即可。
3.将花甲码在碟中,蛋液缓缓倒入,有筛子的话过滤一下会更加细腻哦。
4.盖上保鲜膜(如果不盖保鲜膜会有大量蒸汽进入,形成很多水在里面)用牙签戳数个小洞,放入电蒸锅,蒸15分钟左右即可。如果是普通锅,煮至水开后放入,蒸10分钟左右,焖5分钟。
蒸好后放入葱花,淋上适量酱油和一小勺花生油,开吃吧!平时拿来做早餐吃也很不错哦,做法简单又营养,不管小孩还是老人,吃起来都很方便,入口即化,非常鲜嫩!
花甲中含有丰富的钙质,小孩经常吃的话可以起到补钙作用,可以预防骨骼发育异常,增强骨骼的坚韧性哦!而且花甲中的维生素b12含量也非常高,对促进血液代谢有一定作用,可以预防恶性贫血,脾胃虚弱者建议少吃。
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