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袁姗姗毕业于北京电影学院05级表演系本科班，2010年饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入娱乐圈。
励志女神，袁姗姗
曾经在微博上有个热门话题叫「袁姗姗滚出娱乐圈」毕竟袁姗姗在娱乐圈长相并不出众，演技也不算超群所以在出演《笑傲江湖》之后简直被黑出了新的高度有劝改行的，有劝整容的当然袁姗姗并未退缩当时网上黑她的人越来越多她却发起了“爱的骂骂”公益活动网友骂一句她捐出5毛，最终袁姗姗捐款5万多资助了4名儿童，可以想象她被骂的多惨，虽然她用了最友善的方式做出回应，但网友的攻击真正是从15年这件事开始陆续停止，
励志女神，袁姗姗
现在的袁姗姗不仅在演技口碑上有提升，气质也是越来越温婉了，活脱脱的一位女神！袁姗姗曾经感慨假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界还有这样的一个你，也只有你能让我回味，也只有你会让我心醉。
励志女神，袁姗姗
尤其是在历经了网络暴力事件后，袁姗姗深知负能量对健康成长的危害，因此成长蜕变后的袁姗姗总结出了励志追梦三招拯救不开心，即：观看喜剧笑走霉运拯救不开心、运动健身发汗解乏拯救不开心、励志故事积极乐观拯救不开心，以此呼吁大家积极乐观生活，勇往直前追梦。
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