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在知乎上，有一个热门问题：四十岁才生下孩子的人，生活可能会经历哪些“艰辛”？
随着现在晚婚的年龄越来越往后推，以及二胎的开放，生孩子35+或者40+的女性越来越多。
不仅是我们普通人，在娱乐圈，很多女星也是晚育，40+的高龄产妇不在少数，比如，朱茵41岁生下女儿，范文芳43岁生下一子，朱丽倩46岁才得一女，林青霞47岁才生下女儿等等。
大龄妈妈俨然已经成为一种社会现象了。那在育儿过程中，大龄妈妈们要注意什么呢？
最近在看《小七老师育儿说》中，不仅提到很多早期教育内容，也提到了大龄妈妈的话题，他说可能会遇到以下几点挑战：
第一、大龄父母容易心态失衡。
比较容易纵容孩子，并产生过度的补偿心理。又因为物质方面比较丰富，所以当不知道怎么陪伴时，就多买玩具给孩子，容易在物质上过于的满足孩子。
第二、大龄父母的育儿知识来源比较少。
虽然他们社会经验比较丰富，但并不代表他们有科学的育儿知识。和其他的新手爸妈比，大龄父母身边能够交流育儿经验的父母比较少，如果他们又不好意思向其他父母请教，那在育儿方法上，就比如容易经验不足。
第三、体能和精力面临挑战。
凡是做过父母的人都知道，孩子一整天精力都特别旺盛，我们已经累得精疲力尽了，他们依旧兴高采烈在那里玩，所以体力方面，会容易跟不上。
孩子的生命曲线是向上的，精力充沛需要大量的活动。而成人的生命曲线在向下延伸，精力和体力逐渐下滑，所以大龄父母比较难以配合孩子的需要，比较容易发怒、烦躁，情绪不好管理，从而会影响到孩子。
第四、老人可能无法帮忙带孩子。
父母年纪比较大了，只能自己带，或者就算老人在家，也需要请保姆来带。而且老人如果身体不太好，还需要分出精力来照顾老人。
所以，如果经济底子比较好，那么焦虑会减少。但是如果经济底子不是很好，那么压力会比较大些。
那怎么破呢？小七老师提到以下几点：
第一、正视自己的优劣势。
相对于年青 的父母，大龄父母有丰富的人生经验和较好的物质基础，他们能够给孩子提供更好的养育条件。
这是非常好的优势，同时也要意识到，不管在什么年龄阶段，做父母都要学习科学的方法和理念，保持谦卑的态度。
育儿的路上，一定是先育己。而且孩子是一个动态的发展过程，父母要跟上孩子的发展脚步。
第二、不要过于在意自己的年龄。
心理学上有个“聚光灯效应“，意思是人们普遍高估别人对自己的关注程度，特别在意自己给别人留下什么印象，但事实上，只有你自己最关注你自己，别人根本就没那么关注。
我一个朋友说，上初中时，她非常喜欢一套衣服，特别想穿去学校显摆显摆，让同学们夸夸她。但是当她穿这套衣服到学校后，同学们根本就没有发现她的不同。于是，她明白了，原来别人并不是那么的关注自己，所以，以后，她就把更多的时间用在自己的学习上，而不会太看重他人对自己的看法了。
所以，你的年龄别人并不会那么的在意。最关键的是你的孩子爱你，因为你是他的父母，和你的年龄没有关系。
第三、要有爱也要有规矩。
每个父母都想给孩子最好的爱。但如果过于没有规矩和边界，爱就容易变成溺爱。对于大龄父母来说这是一个挑战，所以对孩子付出爱的同时，也要建立相应的规矩，比如比较适当的生活作息，如何接人待物等等。
第四、和孩子保持亲密的亲子活动
亲子活动的重点在于游戏和交流，受限于体力过大比如足球、篮球等体能运动，大龄父母可以和孩子一起做自己擅长的事情，比如喜欢画画，那就可以让孩子了解关于美学和绘画的知识，喜欢音乐孩子可以更好的欣赏和感受音乐，因为经验丰富，所以可以给到孩子很好的引导。
另外，亲子沟通，游戏是非常重要的手段。非常推荐《游戏力》那套书，可以让父母更多了解游戏对于孩子的帮助，以及，怎样让游戏融入生活中，寓教于乐。
我自己也是30出头才生的孩子，的确确感觉到这几年带孩子，没有之前那么好的体力和精力了。
但凡事都有利弊，年岁渐长，我们也会更好控制自己的情绪，而且经济基础更加殷实，不至于非常焦虑，可以给到孩子更高质量的爱。
而这，对于孩子才是最重要的！
你是大龄妈妈吗，有遇到什么样的状况，欢迎留言。
作者简介：慕珂，船长系心理学训练营主班，樊登读书签约作者，坚持星球演讲培训合伙人，“如何说孩子才会听”讲师。欢迎关注，育儿育己的路上，我们一起剽悍成长！
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