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钟镇涛的小名叫阿B，祖籍是广东人。他像那时候的很多年轻人一样从小就迷上了“Beatles”，十五岁时的他就成为一个职业歌手了，那时候的钟镇涛与同学合组“沙展乐队”在各大酒吧驻唱。他父亲在当时经营房地产，家庭算是很富裕了，当时并不希望他当歌星，不过也并没有过分阻止钟镇涛的爱好。在1973年，钟镇涛与陈友、谭咏麟、阿健、阿强五人组成了之后风靡一时的“温拿乐队”，他们在当时深受青少年的欢迎。
1979年，钟镇涛作为正当红的歌星，因为爱好，放弃了很多唱歌就能赚钱的机会，南下拍了电影。在《小城故事》中，他主演善良、憨直、勤奋、又有自卑感的陈文雄。当时他是个留着长头发、穿喇叭裤、高跟鞋、衣着时髦的男歌星。导演李行要发型师在摄影现场当众给钟镇涛剪了个平顶头，又让他穿上乡镇小市民的衣服，来了个改头换面。他以一个完全崭新的姿态与风貌展现在电影领域中。《小城故事》获得金奖四项奖后，钟镇涛因此出了名，片约源源不断。至今，他对导演李行的提携仍怀有不尽感恩的敬师之情。
钟镇涛在4年间拍了约30部电影，曾是女作家琼瑶、玄小佛小说改编的文艺片的红小生。在《早安台北》中这部电影中，他饰演一个爱好音乐放弃学业的大学生，在餐厅唱歌时被父亲发现后，既焦急又要顾及歌曲的感绪的表情，重返家中给病中的父亲送茶水时、强忍眼泪但又堆满笑容的表情；以及向苏琪表达爱情、讲故事的神情，都表演得十分精彩。这部电影获得金马奖几项大奖，在东南亚各地也受到热烈欢迎，映期达半年之久。钟镇涛个人虽然没有获得大奖，但他的形象、演技与所唱的歌曲在东南亚享有盛名。钟镇涛之所以受欢迎，主要是因为他扮相朴实，所演角色的年龄、性格与他本人相近，给人以自然亲切之感，他演唱的歌曲内容健康，感情真摯深沉，有强烈的感染力。
1981年，钟镇涛与好友陈友等合组高高影片公司，1983年与邵氏公司合拍了喜剧片《表错七日情》，钟镇涛主演保守又多情、真诚傻呵呵的护卫员李度。这部影片成本低廉，票房却高达1500万元，打破了邵氏公司的票房纪录，并在1983年十大卖座电影名列第五。影片还参加了亚洲太平洋地区影展，以及米兰、马尼拉、戛纳国际电影节的展映。当时与他搭配的演员不乏张曼玉等大牌，包括于张曼玉、钟楚红合演的《青蛙王子》。这部影片卖座高达1800万元，成为1984年十大卖座片之一，当时钟镇涛的受欢迎程度可见一斑。
为了保持在观众心目中的偶像地位，男女明星往往极力隐瞒自己恋爱、同居的事实，更不论结婚了。作为“温拿五虎”之一的歌影双栖红星钟镇涛，却于1988年1月18日与章小蕙宣布结婚。他作出如此重大决定，是基于他对自己有信心，认为现在能受欢迎不是靠高大英俊的外表，而是凭藉自己的演技和才华，他自认为是实力派而不是偶像派的明星，不必怕女性观众的反感。
然而爱情的甜蜜却没有一直维持下去，这对甜蜜璧人还是于1999年离婚。主要是因为婚后的章小蕙奢侈无度，几万十几万的衣服甚至可以穿一次就不要。刚开始的那几年钟镇涛正当红，财力还能支撑，慢慢的就入不敷出了。加上投资房地产失败，钟镇涛与97年宣布破产，两年后两人也终于离婚了。在2013年，钟镇涛向女友范姜求婚成功，两人于次年举行婚礼。总结钟镇涛的演艺生涯，虽然他不是最耀眼的那几颗明星，但却是不容忽视的配角。这点，从钟镇涛在以温拿乐队的身份在1988年荣获的金针奖就可以看出，更不要说他在2016年以个人名义再次荣获金针奖了。
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