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有的家长对于孩子出现早期性早熟现象不以为然，殊不知其中的危害比我们想象的更多。
执笔：张蒙
编辑：刘一之
定稿：苏子后
孩子出生后的饮食和睡眠问题一直是家长关注的重点，因为这些与他们的生长发育息息相关，但仍有不少爸妈容易走弯路。
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案例
前两天幸孕姐在小区楼下散步的时候，看见一个小女孩个头挺高，发育情况也不错，跟家长细聊了下才发现，孩子今年还不满５岁。
周围几个跟她同龄的小朋友看起来都比她要小，宝妈们也议论纷纷，表示这孩子可能有性早熟的现象。
在大家的建议下，小女孩的爸妈带她去医院检查了一番，结果显示孩子确实是早期性早熟，医生说可能由于宝妈平时的一个坏习惯引起的。
原来，为了方便照顾孩子，这位宝妈一直有开小夜灯的习惯，后来分房睡了，这个习惯还是在延续，小姑娘床头的小夜灯经常整晚亮着。
医生说，开灯睡觉容易抑制褪黑素分泌，刺激脑垂体中促性腺激素增加，导致卵泡刺激素提前分泌，是造成孩子性早熟的元凶，而且这个一般人发现不了。
褪黑素是人体大脑中产生的一种胺类激素，对交感神经起到抑制作用，能降低血压，减缓心跳，有利于促进各器官在夜晚的睡眠中得到更好休息。
如果人体睡觉时长时间受到光照，褪黑素急剧减少，除了睡眠质量受到影响，更有发育提前的风险，因此，给孩子开小夜灯睡觉并不是明智之举，家长务必引起注意。
孩子提前发育有三大危害，家长不可不知
有的家长对于孩子出现早期性早熟现象不以为然，认为就是比普通小孩发育提前了一点，说明营养补得好，没什么大不了的，殊不知，提前发育危害还真不小：
１、影响身高发育
虽然提前发育的孩子短时间内的身高增长速度明显加快，看起来可能高于同龄小朋友，但其生长周期会缩短，骨骺线提前闭合，到达一定阶段就停止生长。
所以，早熟的孩子成年后的最终身高通常比同龄人更加矮小。
２、影响身体健康
有的性早熟可能是性腺或肾上腺体出现肿瘤发出的信号，如果孩子有早熟倾向，最好尽早去医院诊治，排除疾病可能。
小女孩性早熟能导致月经初潮提前，胸部提早发育，将来患乳腺癌和卵巢功能早衰的几率会明显上升，另外，早熟的儿童今后出现心血管疾病的可能性也较大。
３、影响心理健康
研究数据表明，性早熟儿童出现抑郁症倾向的概率要远大于普通小朋友，由于第二性征提前，生理上与其他孩子出现明显差异，他们的心理上满难免会受到影响。
孩子可能会遭到同龄小朋友的嘲笑和议论，从而内心产生自卑、焦虑、抑郁等情绪，在性格养成和社交容易存在一定阻碍。
其实，孩子养成开夜灯睡觉的习惯，多半是家长自找的，要想杜绝这种坏习惯，必须尽早培养孩子独自睡觉的能力，让他们早日适应独立。
１、尊重孩子意愿，避免“一刀切”
决定跟孩子分床睡时，不要一开始就直接强行分开，可以先询问他们是否做好了准备，如果还没有，就先给彼此一个缓冲的时间，千万不要把孩子推开。
当孩子表现出可以尝试自己一个人睡觉时，家长就可以进行下一步了。
２、与孩子共同打造属于他们自己的空间
如果孩子接受独立睡觉，家长就可以让他们选择自己喜欢的房间，并且一起来设计卧室的风格，比如选定某个主题进行打造，再挑选喜爱的装饰品和摆件。
孩子自己亲手设计的空间，睡起来也更有归属感，相信他们也更愿意自己一个人待在完全属于自己的房间里休息。
３、举办分房仪式
孩子与父母分房睡觉，是他们迈向独立的第一步，是一件非常有意义的事情，家长可以举办一个小小的分房仪式，庆祝孩子拥有属于自己的小天地。
４、做好睡前心理建设
第一次分房睡时，家长可以通过睡前故事给孩子提前做心理建设，让他们了解到为什么要跟父母分开睡，如果不分开可能会遇到的问题等。
父母一定要给予孩子足够的安全感，告诉他们敢于一个人睡觉是一件非常厉害的事，说明他们非常勇敢，已经长大了，是很棒的大孩子。
当孩子完全适应一个人睡觉，家长就没必要再继续开着小夜灯了，这样也能降低孩子出现性早熟的风险。
【今日一问】你家孩子睡觉时喜欢开灯吗？
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