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小时候盼望着长大，等长到二十几岁，特别是结婚以后，感觉日子过得越来越快，一晃到三十了，一晃奔四了。
我们应该早睡早起，生活应该有规律，无规矩不成方圆。很多人平常上班比较辛苦，周末了就睡个昏天暗地的，这样对身体健康不好，浪费一些光阴。即使，按时起床，看看书，浇浇花，喝喝茶也是好事。
我们饮食应该有规律。生活中不吃早饭的比较常见，暴饮暴食的比较常见，再加上“烟酒”的调和，身上的各个零件都在受到严重的破坏。现在年轻还不觉得有多严重，随着年龄的增长，身体的很多部位开始出现问题，现在很多病正在年轻化，稀奇古怪的病也越来越多。
我们应该远离手机，现在手机的发展很惊人。坐地铁你会发现，10个人有9个人在看手机，显然，不是为了学习和工作。现在的1-2岁小朋友都很时尚，刷抖音，这多么可怕。我们很多好的品行都被这小小的手机所控制，我们应该反思。
我们应该多锻炼，锻炼能使身体的各个关节放松，能承受更恶劣的环境。每天早起一会，锻炼10分钟都大有裨益。少开车，多坐地铁和公交，走走路，会感觉心情舒畅。
除了工作，我们应该尽可能的放松，锻炼、看书、旅行。不要长期处在紧张的状态中，否则，我们的人生会很艰难。珍惜生命，珍惜光阴，用我们每一分钟做一些有意义的事情，还有诗和远方。
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