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对于舒适度每个人都有每个人的标准，而每个标准都有一个平衡点，下面我们来看一下那个大多数人所享受的舒适度是怎么样的。
影响舒适的主要因素有两类，人体自身平衡和外界热环境的影响。这两类大类因素包含很多方面，有主观的感受，也有客观存在的影响。舒适的判断标准同时取决于各自身体和心灵上感受，但是研究表明，尽管世界各地的人们生活在不同的地区，拥有不同的文化，生活习惯也存在差异，但是对于舒适性的要求却具有惊人的相似度。主要包括空气温度、空气湿度、空气流速、辐射热及微波，人体自身因素主要包括工作强度及着装。
1、人体热平衡
人体通过不断的新陈代谢来保持我们的体温。当人体散热小于摄入的热量时，体温会下降。有研究表明，当皮肤温度高于45℃或者小于18℃时，我们会生病。静坐的情况下，人更适合处于33℃-34℃的环境中，人体内部的温度会随着运动量的大小而略微改变。静坐时，大脑内部温度通常是36.8℃，走路或慢跑时会达到37.4-37.9℃。但是，当大脑内部体温小于28℃或大于46℃时，可造成不可修复的脑损伤。因此，合理的调节体温会使我们更健康。另一个关于舒适度的因素是衣服的隔热。穿衣指数决定了衣服的隔热效果。
2、外界环境热平衡
众所周知，人体所处的外界环境可以影响我们的热感觉，所以外界热环境是影响舒适性的一个非常重要的因素。影响外界环境热平衡的因素主要包括空气温度、空气湿度、空气流速等 。
美国制冷与空调行业标准阐述了与舒适性有关的室内温度和湿度。研究发现，长时间处于低湿度的环境中，我们的眼睛会感到不适。此外，冬季呼吸道疾病频发和低湿度也有很大关系，低湿度也会对身体健康有影响。并且冬季适当的调整空气湿度会提高工人的身体健康和工作效率。
不过，如果环境中的湿度太高也会对舒适度造成影响，因为高湿度环境不利于人体的排汗和汗水蒸发。并且在高湿度环境中，人体的感官会受到影响。这种感觉好像是由于湿度太大，导致衣服和皮肤摩擦加剧而使我们感到不舒服。所以我们建议室内湿度最好不要大于60%。
空气对流产生的不舒适
因为对流传热需要空气的流动，但是空气流动会造成不舒适感。这是一个很严重的问题，这个问题不仅存在于自然通风的建筑，而且还存在于汽车、火车和飞机等与我们息息相关的交通工具上。而且在办公区域内，空气流动很影响工作效率。空气流动的房间需要比辐射系统设定更高的温度才能到达相同的舒适度。在相同温度情况下，有风的时候我们会感觉更冷。
曾经做过一项研究，将不同的一些人分别静坐在相同流速空气内，来观察这些环境给人带来的舒适度。研究表明在空气流动的环境中很多人都感到头部有些不适，包括头，颈部，肩部和背部，其中温度的变化可以很明显影响环境的舒适度，而且不分男女。但是如果处于这个环境中的人是活动状态，则不受影响。
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