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从今天开始，我们来详释陈式太极拳实用拳法的第四式——单鞭。
单鞭它是象形的。我们前面说过的名字有表明动作作用的。而这个名字是是很形象的，它来源于短兵器，一种辅助兵器。这个名字从古到今，在拳法里头的动作名称是没有改变过，始终是叫单鞭。说起来还有一段故事。
在初唐时期，有一个开国大将叫尉迟恭，他使用的兵器就是单鞭，并且用这个兵器击败了隋唐时期的猛将，叫单雄信，而救了唐王李世民。他用这种兵器将单雄信的枪挑开，然后横向击打到单雄信的腰肋的部分。
说起单雄信，可不一般了。因为它作战是非常勇猛的。他擅长马上长枪，光是他的枪头就有几十斤重。
可见当时尉迟恭用的单鞭的威力有多大。
我们从那时起一直往后，很多的拳谱里头就记载单鞭了。所以最先是从这边过来的。
从尉迟恭的手持单鞭一直到现在。包括我们太极拳里的单鞭，最初的来源也是由此。
而它的运动形式呢？那种运动的感觉，就像是猛兽在追捕猎物的过程中，忽然转弯，踏步转弯的过程。它的身体和它的尾巴形成了一个整体劲，使自己能够重心不至于是跌失出去。迅速转弯追赶猎物，也说明了它的劲的变化是左右贯穿的，它的力量是通过从身体的前侧和身体的后背，身体的左右运动，从左到右，通过两脚踏地，形成了一个整体贯穿的力，这也是单鞭的一个内在的运动规律。
单鞭它还有一个很重要的部分，就是它的动作组成。在我们的陈氏太极拳实用拳法当中它是由五个动作组成的。我们可以粗浅了解一下它的名字，我们后面会逐一详解。：
第一个动作是：右手引左手按的被拿解脱法。
第二个是左手引右手挤的解脱法；
第三是进左步左靠法（进左步靠法）；
第四的名称就是肘挤采连环法。
第五是松合全身的劲全身放松，加强左手的挤按法；
总共有五个部分组成。
后面我会一式一式的结合眼、身、步、手，非常详细地和大家进行分解。
今天我简单的说到这里，我们从明天开始就开始正式讲解单鞭。
好的，感谢大家！
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