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5：詹姆斯哈登，球员的训练程度决定着球员取得的成就，詹姆斯哈登就是用实际行动证明了自己，哈登在前几个赛季但是凭借着自己的天赋在火箭队当上了老大。但是球队的战绩却一直不好，哈登经历过卡戴珊事件之后，刻苦训练，把啤酒肚练成了腹肌，短短一个休赛期，詹姆斯哈登脱胎换骨，现在哈登经过自己的刻苦训练，如愿以偿的稳拿常规赛MVP了。
4：凯文杜兰特，杜兰特现在是联盟里面最顶尖的得分手，杜兰特的得分能力从刚进联盟的时候就已经很强了，但是这并不是杜兰特的天赋，而是他日以夜继的训练得来的，科比曾经夸赞杜兰特，他是我见过训练最刻苦的一个小伙子。说的就是杜兰特每日没液的训练投篮。
3：奥拉迪波，奥拉迪波被魔术队高顺位选中，在魔术的时候，奥拉迪波就展现出很强的新秀能力，后来被交易到雷霆，在雷霆队奥拉迪波一直都没有表现的机会，因为威斯布鲁克实在是太强势了。奥拉迪波后来被当作筹码来换取保罗乔治，交易到步行者的奥拉迪波用了短短两个月的时间训练自己的身材，刻苦训练让奥拉迪波成为了全明星的一员。
2：科比，湖人队的科比布莱恩特，作为一个传奇巨星，科比的每一个细节都是非常励志的，科比职业生涯都在湖人队度过，为湖人队获得5个总冠军奖杯。科比能取得这么大的成就，跟他的刻苦训练是密不可分的，科比每天都是凌晨4点起床训练，而且每次都是第一个到球场的。
1：詹姆斯，联盟训练最刻苦的球员非詹姆斯莫属，詹姆斯现在已经33岁的年纪，但是身体素质比20岁的年轻小伙还强壮。詹姆斯除了打比赛大部分时间都是在训练的，当年骑士队在总决赛中输给了勇士，当所有的骑士球员还在消沉的时候，詹姆斯第二天就晒出了自己在健身房的照片。
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