提示：本文共有 4646 个字，阅读大概需要 10 分钟。
对大多数人来说 ，今年的疫情是一场灾难。
从职场的角度来看，这场灾难不仅增加了找工作的难度，而且就算你有一份稳定的工作，也多多少少会给你的工作状态带来一些焦虑感。
说起焦虑感，似乎进入21世纪之后，这东西总是无处不在，但每个人排解焦虑的方法，却因时而宜、因人而异。
有的人，每天晚上用冥想训练来协助输通观念阻塞，缓解工作压力和焦虑。
有的人，每天的清晨都在健身房度过，一来可以保持健康和身材，二来可以转移注意力，达到缓解焦躁心情的目的。
有的人，每天利用午休的时间，走到办公楼的顶层，抬头看天或闭上眼睛，耳中听一段自己喜欢的音乐，以寻求用更好的精神状态迎接下午的工作。
怎么样？当你看到这里，是不是觉得特别充满正能量？
但这个世界就像一条宽广的街道，沿途的风景有好有坏，如果你看向左侧，可能你会看到一个红领巾正扶着老奶奶过马路，你微微一笑，心窝里暖暖的。但如果你看向右侧，可能你会看到一个小偷正在窃取别人电瓶车上的电瓶，你顺势握了握拳头，内心一阵厌恶。
这番话啥意思？
说白了，对于我们这些忙碌在职场中的人来说，为了生存，也许每天都要面对无数的焦虑与不爽，但排解的办法却不太一样。
有的人，无论遭遇什么都能够有效的控制自己的情绪，至少从表面上让自己时常看起来淡定从容。
但有的人，稍微遇到一点屁大的事，就喜欢把这一泡 ”狗屎“ 丢到别人脸上，通过贬低、刁难，甚至虐待他人来获得释放与满足感。
什么？你不信？你说你的领导和同事对你都挺好的？
那恭喜你，运气不错。
不过很遗憾，我和我的一个朋友似乎就没你那么好的运气了。
1
上个月，我的一位好朋友在微信上向我抱怨，说她从去年六月份到现在，一直都在老板的欺压和无休止的辱骂声中度过。
用她自己的话说，虽然来这家公司之前她只有三年的工作经验，但对待工作她一直很用心，也很认真，可能也正是因为这点，部门经理在她转正之后的第二个月就破格提拔她担任了部门某小组的组长。
她很高兴，但这一提拔可要命，部门经理对她的态度来了个180°转弯。
之前因为不是上下级关系，所以交流并不多，一直觉得他说话挺客气的，但现在不仅经常用类似SB、SX等各种脏话骂她，而且每天都像 “催命鬼” 一样逼她做各种事情，即使出差也会通过电话对她狂轰滥炸。
另外，她不能在工作中出现一点差错，即便是像没接他电话这种小事，他也往往会直接招呼她的祖宗十八代。
听到这，我有点忍不住，对她说：“我靠，人渣变态天天有，怎么今天被你遇上了？”
她发了个苦笑的表情，然后对我说：“你知道，我是一个好胜心比较强的人，当他找我并说要提拔我的时候，我内心真的兴奋极了。在刚开始的一个月里，无论遇到什么困难我觉得都是他在考验我，所以我只能硬着头皮上。“
她又发了个叹气的表情，接着说：“但半年之后，我觉得自己的精神已经到了忍受的极限。我TM现在就想辞职！对，不想骑驴找马式的找到下一份工作了，立即，马上！”
听到这，我本想劝她 “别冲动！”，但脑补了下她那属驴的脾气，又想到了她家的经济条件。
算了，别费力了，走就走吧。
想到这，我顺势来了句：“早就该走了！你算脾气好的，如果是我早揍他了！”
就这样，这段激情愤慨的聊天结束了。
第二天，她就去公司辞掉了工作，但直到今天，在我写这篇文章之前，她还是没有找到新工作。
不过你们不用为她担心，虽然他爸不叫 “王健林”，但家庭条件也基本可以达到衣食无忧的程度。
只是用她的话来说：“在家闲着呆了一段时间后，才明白，原来无聊才是人生最大的悲哀。
2
好了，故事讲完了。
可能有人脑海中会浮现出两个话题，第一是 “你跟这妹子啥关系？怎么对她的情况了解的那么详细？”，第二是 “你说了半天，感觉你这位朋友遇到 ‘职场PUA’ 了”。
第一个话题，无可奉告，我们只是普通朋友。
第二个话题，下面我来详细谈谈。
相信大家还记得，两个月前，前 “火箭少女101” 队长Yamy(郭颖) 在某社交平台上发布公司会议录音。
录音中，她的老板号召员工一起羞辱她，从外貌、时尚品位，到自我认知、专业能力，对Yamy进行了全方位的否定。Yamy表示，自己被曾经最信任和依靠的老板打压，她受到了“职场PUA”。
从这件事情被爆出之后，“职场PUA” 这个词语在网上迅速发酵。
我当时看完这则消息，还特地在百度百科查了下啥叫 PUA？
说白了，就是对目标对象进行打压、洗脑，以达到占有、控制，甚至是欺骗的目的。
看到这，可能你会觉得这个事跟自己没毛关系，那我只能说你运气好。
在快速发展的大城市中，无论在技术圈还是在我媳妇接触的投资圈，都有不少人因为迫于生存的压力导致情绪或多或少都有些焦虑、烦躁、易怒。
有的人选择自己消化和排解，而有的人则选择把 “职场暴力” 的魔爪伸向他人。
我上网搜索了下，查到在一次调查中，有87.1%的人表示听说过 “职场PUA或职场暴力”，仅12.9%的人表示“不知道”。
在这份调查报告后，还写了一些经典的职场暴力套路。
比如，有一位朋友的领导平时和自己沟通工作时，总是对他进行酸溜溜的讽刺。
就连每周开例会的时候，也经常骂他：“你是个垃圾，愚蠢的猪，你一无是处，你是个笑话，你什么都做不好，你活着就是浪费。”
渐渐的，这位朋友在这样的语言暴力下变得浑身紧绷，每天看到领导都战战兢兢。
他的领导让他做什么，他就做什么，没有丝毫怨言。
即使后来A把工作做好了，也得不到领导的肯定，而是继续打压，让他觉得 “这是应该的”。
好了，说完了 “硬暴力”，咱们再来说个 “软暴力” 的。
再比如，有一个小伙大学毕业之后就去了某家公司工作，然后一直努力工作，加班什么的都是任劳任怨。
经过几个月的努力，他顺利转正，但领导却告诉他：“因为公司政策有变动，所以之前答应你涨20%薪资的事要等俩月。”
小伙子一想，现在外面工作也不好找，再说这公司无论是业务还是其他方面还是不错的。
算了，先答应吧。
于是他又辛苦工作了2个月，然后领导又故伎重演，告诉他这事要推到春节后。
这下小伙子有点毛了，虽然内心不爽，但迫于房租、生活的压力，开始在外面投简历。
谁想到，这事被他领导知道了，然后就劝他要认清形势，现在年轻不要想那么多，只要你踏实肯干，钱不是问题。
这个时候，小伙子已经基本明白了他的套路，所以严词拒绝。
一听到 “拒绝” 二字，这个领导顿时翻脸，甚至威胁他说：“你小子TM放明白点，给你工作机会是瞧得起你。另外，你别以为我不知道你面试的是哪家公司，我一个电话就能让你去不成，你信不？”
哎……可怜的孩子，没有太多社会经验，就这么一下就被唬住了，于是只能继续被牵着鼻子走。
3
看完上面这段叙述，相信有朋友会用嗤之以鼻的姿态怒斥：“你上面俩例子里的当事人都太软弱了。”
“这事叫是没遇上我，否则要么直接走人，如果嘴巴给我不干不净，我就直接上去抽他！”
是的，你说的有道理，而且怎么听怎么觉得痛快。
但我们每个人生长的环境不一样，性格与基因不一样，思维与行为的成熟阶段也不一样。
别人不说，十几年的我与现在相比，不仅脾气大、耿直，而且沾火就着，所以被领导PUA了一次，结果就打起来了
在 #不爽就删库？我也曾冲动过，但最终还是忍住了#中，我曾经有提到。
08年底，因为跟前公司闹得不愉快，所以我一赌气辞了工作，从杭州回到了上海。
回到上海，我在家里休息了一周，然后经朋友介绍去了一家互联网创业公司，给我的抬头是技术经理，主要负责软件架构优化方面的工作。
说心里话，在面试的时候，我对这家公司的老板还是挺满意的，人长得帅气，发型靓丽，说话的时候还时常带着微笑。
一句话，看长相和说话的声音，心里舒坦。
什么？你说我光说长相，业务咋样？发展如何？不好意思，当时他们只有二十来人，我既没想在这里多待，也因为杭州的事情没心思去了解的太透。
就是来过度一下，什么职位，什么薪资，都没那么重要。
但让我没想到的是，就一周时间，我就与老板闹的不太愉快。
为什么呢？原因有两点。
第一，只要开会，他就喜欢用粗话、脏话问候各位同事，不是问候祖宗，就是满嘴喷粪，不是说你是废物，就是说你是SB。
有一次，在晨会上直接把一个刚入职的女孩子给骂哭了。
第二，随时随地给大家画饼。
说心里话，从直爽的性格角度出发，比起骂脏字，我更讨厌这种无脑的 “欺诈” 技巧。
画完还不算完，接着就是一顿歪理，什么加班令人兴奋，什么努力改变未来，说白了就是鼓励大家每天加班，不要回家。
好了，大致的背景介绍完了，下面来说下我是怎么跟他发生冲突的。
某一天，他把我叫去办公室，说是聊下下阶段的工作计划，但话锋一转就进入了 “画饼环节”。
我是下午15点左右进去的，一直哔哔到晚上19点。
如果是平常，我可能还会耐着性子听，但这天我跟媳妇约好一起吃饭，所以我就打断他：“我晚上跟媳妇有约会，要不咱们明天再聊，跟工作相关的事情我已经记录下来，明天我会做的。”
也不知道他这天是不是吃错药了，听完我的话之后，脸立即沉了下来：“我是你领导，你能不能走我说了算，我不让你走你就不能走。”
这下可要了命，我本来就压着火，再加上平时的一些累计，听完这句话，我冷笑着问他：“搞笑，你是我爹吗？还是你想非法拘禁我？你有那实力吗？”
他听完，瞪了我一眼，直接站了起来，我也跟着站了起来，相互看了几秒钟，谁也没说话。
我一拉椅子，刚转身要走，他上前一步用手拉住我的肩膀，冲我喊了一句：“谁让你走的！”
我没客气，直接顺着他的那只手，给他来了一个过背摔，把他放到在办公室里。
听到声音，在外面还没走的同事都冲了进来，把他扶起，把我拉开，还好，这地上是地毯，而且我手下留着情，他并没有受伤。
可能是这一摔，他脑袋被砸醒了，然后就坐在沙发上指着我说：“你小子敢摔我！吃了豹子胆了！…………（开始骂人）“
我没理他，拿起手机，直接走出了公司。
第二天，我9点半来到公司，发现自己的办公桌已经被清理了，就连我那盆接近凋零的盆栽都被丢进了一旁的垃圾桶内。
正当我纳闷的时候，有人叫我：“晔倞，过来一下。”
我回头一看，原来是公司的HR，经过她的叙述，大致是说 “老板大人” 不计前嫌，而且还考虑到介绍人的关系，昨天的事就算了。
今天就跟我结算下工资，这两天就把社保关系都走完，明天我就不用再来了。
看，我被炒鱿鱼了，嗯，求之不得。
我笑了笑，没说什么，迅速办理完了手续，开开心心的走出了大门。
就这样，这件事情就此告一段落。
写在最后
直到今日，这件事情我还会在不经意间与媳妇谈起。
记得有一次她问我：“如果类似的事情发生在这几年，你还会怎么处理？”
我先说：“那时候也是年轻，血气方刚的，脾气也比较冲，太冲动了。”
想了想，我继续说：“毕竟当时没有房贷，也没有孩子，如果这些压力在头上，可能我会选择忍气吞声……”
我媳妇表现出很惊讶的表情：“我靠，这不像你的风格啊，你会忍？”
我苦笑了下，对她说：“这么多年，为了这个家，我忍下的事情还少吗？”
她笑了，摸了摸我的头，不说话了。
显而易见的，无论是随着年纪的增长，还是社会化程度的提高，又或者，只是性格因素使然，大部分人在职场上遭遇无理要求时做出最多的选择仍然是 “忍气吞声”。
你说我在说大话？不好意思，这话不大，只是有一些实在。
有人说，成年人的世界里没有容易二字。
没有人愿意被无端辱骂或侮辱，但很多人被生活所迫，头顶着房贷、车贷、父母与子女，又有什么办法呢？
就像我经常拿来开玩笑的一句话：“投胎，这是世界上技术含量最好的技术活。”
在工作中遇到一个好领导，又何尝不是一个难度系数较高的技术活呢？
为什么微信终于开始拥抱算法分发了？
不是吧阿sir！你竟然还没有自己的知识库？
10亿美金的学习界“B站”，是怎样开始的？
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“你有经历过职场 PUA 吗？我有 并跟他干了一架”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
