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今天分享的这道菜,可谓是素菜中的硬菜了。因为是几种很常见的蔬菜制作而成,一点肉都没有放。北方人估计经常吃,也叫地三鲜。但是会经过高温油炸,吃起来难免会觉得油腻腻的。我今天分享的做法就是简单明了的做法了,不用放油里面炸,而且还不用放盐,清清爽爽不油腻,很下饭呢!
地三鲜最主要的食材就是土豆,茄子和豇豆了,因为家里面没有豇豆角了就用青椒来代替了,所以也可以说这道菜叫地二鲜。好吃的不要不要的地二鲜,做法很简单。当然了,在做法上和普通的地三鲜做法还是有差别的,食材和佐料都有改变和添加,吃起来的味道也是不一样的。
酱汁土豆焖茄子
1、食材准备:土豆一个,去皮,切块;茄子洗净,切块;青椒洗净,切小块;蒜粒拍扁,剁碎。
2、酱汁:蚝油、生抽、糖、醋,比例是3:3:1:1,搅拌均匀,再倒入等量的凉水。
3、热锅热油,油量比正常炒菜的稍微多一些。先将土豆放进去,煎至两面金黄,再将茄子放进去,和土豆一点煎,看到茄子变色即可。
4、将酱汁倒入,煮开。再将青椒和蒜泥放进去,快速翻炒至酱汁收干。
烹饪小提示:
1、土豆无需漂洗,就保留土豆上面的淀粉。
2、青椒最后放入翻炒不用担心炒不熟,很容易翻炒熟的。
3、蒜泥一定要放,这一步不能省略。
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