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记得2015年我第一次去幼儿园做讲座，主题便是《家长如何陪伴孩子适应新入园》。那年茗茗上中班，开学第二周的星期一早上，我和往常一样送茗茗上学时，却看到让我“冲动”的一幕。
那天，我们到幼儿园门口时，忽然听到身后传来一个男孩的哭声，这时一位老人说：“不要哭啦！再哭奶奶放学就不接你了！”我忍不住回头看，看到男孩哭着不肯走。奶奶的话让我感到很难受，那是个小班的孩子，孩子刚入园，到了一个陌生的环境已经有很大压力，奶奶的话只会加重孩子的焦虑和不安。
于是我“冲动”地去找园长，说了我看到的那一幕，并说明我可以给新生家长做场讲座。园长非常乐意，周四便安排了那场讲座，那是我从有想法到变成现实最短的一次讲座。结束时当一位妈妈说希望能安排更多这样的讲座时，这我感到我的“冲动”很有意义，也很开心。
所有的关系中唯有亲子关系是导向分离的，父母所有的付出都是为了将来孩子可以独立走向社会过自己的生活，我们在这个过程中需要不断地学会放手，学会相信孩子。
小宝今年也要上幼儿园了，在我看来，要更好地陪伴孩子适应幼儿园生活，我们需要注意三个方面：：宜客观认识自己的焦虑情绪，忌将焦虑转嫁给孩子；宜多倾听孩子，忌主观给孩子制造压力；宜用故事的方式传达想法，忌强加自己的观点给孩子。
01 宜客观认识自己的焦虑情绪，忌将焦虑转嫁给孩子
上幼儿园是孩子人生中的一次重要分离，我认为我们做父母的有焦虑和担心是正常的，毕竟把那么小的孩子放到一个陌生的环境。然而我们需要看见和守住自己的焦虑和担心，不让它影响孩子。
有个朋友说她女儿第一天上学很开心，她自己反而接受不了，回到家关起门哭了一场。她感到天天围在身边的孩子不见了，有种不被需要的失落感。她意识到那个部分是她自己的，需要自己处理和面对。
前面那位奶奶其实内心也有很多担心和焦虑，又急于想让孩子适应幼儿园生活。看到孩子哭便放任自己的焦虑，吓唬孩子希望孩子尽快停止哭泣。然而孩子哭得更凶，因为除了适应幼儿园的压力，孩子又增加了一份恐惧。事实上，她把自己的情绪转嫁到了孩子身上。
这两天小宝幼儿园也在开家长会，老师谈到孩子适应有不同的类型。有的孩子开始很好奇，过几天开始哭；有的一开始就哭闹不停；有的故作坚强看到家长便控制不住释放情绪。这些都是正常的反应，每个孩子在以他自己的方式适应新环境。
茗茗当时就是第一天很开心，后面两三天有些不情愿还是去了，说到会想妈妈。到了第五天他看到我拿包就开始哭起来，我便抱起他下楼，边走边说：妈妈小时候刚上幼儿园也会想外婆，也会哭，后来和小朋友一玩就好了。妈妈也会想你，到四点放学妈妈就会去接你，妈妈早点到门口等你。茗茗突然声音小下来，到楼下就不哭了。
后来我们一起乘车，到了幼儿园他又开始哭了，老师说怎么今天你哭了呀之前都挺好的？我和老师说了下，然后告诉茗茗放学妈妈会来接，然后说了再见便交给老师头也不回地离开了。第二周茗茗基本适应了，放学时都很开心，虽然有时早上还有时不太乐意但没有再提不去幼儿园。
我也看到有些家长多数是奶奶或外婆送完在教室门口偷偷往里看，有些不放心。其实，越犹豫孩子越难以适应，他内心有期待，想着是不是哭可以让大人晚点或不离开，越坚定快速离开，越对孩子适应有帮助，当然离开前一定要和孩子说明什么时候来接他，让孩子感到心安不是被抛弃，只是上学时间在学校里。
我觉得第一周尽量爸爸妈妈送上学或一直陪伴孩子的人，适应期尽量不要换人，让孩子更有安全感。到学校告诉孩子几点放学来接他（她），离开时可以拥抱一下，交给老师说再见后要坚定地离开，不要回头看。
02 宜多倾听孩子，忌主观给孩子制造压力
如果放学时看到孩子哭，我们需要多倾听孩子，不要先入为主地问孩子是不是被老师骂了，是不是其他小朋友欺负了？这样负面的引导只会加深孩子的压力，让孩子变成得更担心和害怕，对孩子适应幼儿园生活很不利，对孩子长期成长也是负面影响。
如果孩子只是哭不想说话时我们可以只是静静陪着他，可以抱抱他，轻柔地抚摸后背，从脊椎往下慢慢抚摸有助于孩子释放情绪。有时孩子只是在幼儿园会想爸爸妈妈，哭一会就好了。
当孩子有不开心的事想告诉我们时，我们需要专注地倾听孩子。比如有个男孩回来对正在看电视的爸爸说，有个小朋友打他了。爸爸赶紧转过身专注地看着孩子听他说，男孩便继续说，后来他想到办法说以后和另一个小朋友玩。如果爸爸边看电视边头也不回地说“你说吧”，孩子感到不被重视就没有说的欲望了。
当孩子想说的时候只需要认真倾听孩子，孩子往往在诉说中就释放了情绪，变得平静而有力量了。我们要相信孩子，相信孩子能够适应新生活，只是适应快慢不同，尊重孩子的节奏。
03 宜用故事的方式传达想法，忌强加自己的观点给孩子
爱因斯坦说：“如果你想让孩子聪明，就给他讲故事；如果你想让他拥有智慧，就给他讲更多的故事。”
每个人都喜欢听故事，学龄前的孩子更是对故事百听不厌。和孩子一起编上幼儿园的故事，可以缓解焦虑，也让孩子提前体验在幼儿园的经历，对幼儿园的生活有个思想准备，消除上幼儿园的一些担忧。
前些天我和小宝一起编了有关上幼儿园的故事，小宝选择了他喜欢的艾摩和甜饼怪作为主角，我结合了茗茗刚上幼儿园时的经历，他还会在我讲故事时提出问题，围绕着他的问题我再继续。就这样我们连续编了六天。共有六个主题:妈妈送艾摩和甜饼怪上幼儿园；艾摩跳舞时尿裤子了；艾摩不小心把玩具小汽车踢坏了；艾摩放学时没看到妈妈；艾摩不想上幼儿园；艾摩交了新朋友。
后来，小宝开始要求讲艾摩和甜饼怪旅游的故事，不再想听上幼儿园的故事了。我想他对上幼儿园的方面已经满足了，他想到的问题都问到了。孩子的想象力格外丰富，编故事的过程中，他会加上自己的愿望，自己的问题，自己的经历。
在幼儿园会遇到开心和不开心的事，用故事的方式带领孩子体验在幼儿园可能遇到的问题，比讲道理更有效果。如果只是笼统地告诉孩子学校很好玩，当孩子遇到困难时会感到困惑，会觉得怎么不是爸爸妈妈说的那样。
幼儿园也是人生非常重要的阶段，它的主要任务不是学习知识而是受益一生的良好习惯，为人处世的道理。曾经有这样一个报道，1978年75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者非常崇敬，有个记者问其中一位：在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？
这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答是在幼儿园。记者感到非常惊奇，又问道：为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？
诺贝尔奖获得者微笑着回答：在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。
所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。
在孩子新入园的阶段，愿我们都能够更加耐心、细心和用心地陪伴孩子顺利度过适应期，开启新的人生！
作者：刘栩旗， PET理念践行者，两个男孩的妈妈，国家二级心理咨询师，CPET父母效能训练导师。愿和更多妈妈一起在“柴米油盐”中活出想要的自己，让孩子成为他自己。
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