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对于所有怀孕的女生来说,最大的愿望就是希望腹中的胎宝宝能够健健康康的出生,另外一个愿望就是希望宝宝能够更加聪明。
其实如果想让宝宝更加聪明,智力更高,一方面会受到遗传因素的影响,而另一方面则会受到运气的影响,也就是后天的饮食营养或者是教育等等的各个方面,今天想要讲的是在怀孕期间想让宝宝出生之后更聪明,不妨从这4个方面多做努力是非常管用的。
为了能生下一个聪明宝宝,孕妇要在4个方面多努力,很管用
多吃鱼、核桃等食物:
在怀孕期间是腹中胎宝宝大脑发育的至关重要的时期,准妈妈应该要及时的补充营养,多吃一些有助于大脑发育的食物,更好的补充DHA。卵磷脂等等,因此准妈妈在怀孕期间应该要多吃一些鱼,核桃等等的补脑食物,或许宝宝出生之后也能够更加聪明。
保持心情愉悦:
如果在怀孕期间准妈妈经常生气或长期处于抑郁的情绪当中,也会影响到腹中胎宝的发育,尤其是可能会影响到胎宝宝的智力发育,因此在怀孕期间,准妈妈就应该要学会调节情绪,保持心情愉悦,或许对宝宝的发育更有好处。
孕期进行胎教:
到了怀孕大约第4个月左右的时候,适时的进行胎教也是非常有必要的,而且胎教的方式又分为很多种,比如说音乐胎教,对话胎教,或者是抚摸胎教等等。
即使到了怀孕第4个月左右的时候,腹中胎宝宝的听力系统也开始逐渐的发育了,这时如妈妈不妨对腹中的胎宝宝进行音乐胎教,或许就能够更好的刺激她的听力发育,刺激宝宝的大脑发育,而且进行音乐胎教的时候声音尽量不要太高,离肚子尽量远一些才好。
坚持运动:
在怀孕期间有很多的准妈妈不敢运动,总是担心在运动的时候伤害到腹中的胎宝宝,其实在怀孕期间准妈妈进行适量的运动是完全可以的,这样既有助于控制体重,还有助于调节我们的身体素质,有助于促进腹中胎宝宝的发育,对于胎宝宝的大脑发育也有很大的好处。
因为准妈妈在运动的过程当中,子宫会有非常轻微的震荡感,而且这种震荡感会让胎宝宝处于心情愉悦的状态,能够更好的刺激她宝宝的大脑发育,对于提升宝宝的平衡感有非常不错的作用。
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