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很多80、90后的小伙伴在孩提时代都曾因为《西游记》电视剧的热播爱吃一个叫做“唐僧肉”的小零食，其广告词有如《西游记》中众妖精得到的消息一样，吃了这款“唐僧肉”便可以延年益寿、长生不老了！话说在这《西游记》的世界观中天庭之上有玉皇大帝管理的蟠桃园，有王母年年每年一次（天界时间）的蟠桃大会。而地界有地仙之祖镇元子镇元大仙的天地精株人参果树，也是生长周期极长而产量极少的仙物，差点被孙悟空和猪八戒等人毁掉。佛派之中也有金蝉子的肉身，唐僧肉是也，传说食之也能长生不老。那么这西游记历史三大美食，到底哪个才是延年益寿的最佳食用品呢？我们一一分析。
蟠桃是神仙们的续命果
《西游记》中开篇孙悟空号称“齐天大圣”喊出“皇帝轮流做，明年到我家”这样极具反抗精神的话，其中很重要一个原因便是玉帝让其执掌蟠桃园，而王母年年邀请众仙家参加她组织的一年一度的生日大趴——蟠桃会，并未邀请孙悟空。按理说王母未邀请孙悟空吃蟠桃，但是自己监守自盗，吃了蟠桃岂不正好。但是猴子气就气着玉帝和王母就没想让自己吃这“续命果”，自己只能偷偷吃，名不正言不顺。
为何蟠桃是神仙们的续命果呢？《西游记》中记载有着蟠桃园中共有蟠桃树3600株。根据品类大概分为三类，最低一等前面1200株，花微果小，3000年成熟一次，凡人吃了之后能够得道成仙，但是神仙吃了无非也就是寻常果子。第二类果子1200株，要6000年成熟一次，人吃了以后能够腾云驾雾飞升成仙，而且长生不老（注意不是不死）。品级最高的1200株，9000年才成熟，普通人吃了都能与天地日月同寿了。
仔细想想，这王母年年举办的一年一度的蟠桃会是给仙家们增强法力、延年益寿用的。毕竟神仙们也不是各个长生不老，更不可能都是与天地齐寿。传说神仙们成仙之后也仅仅是能够多活几百年，而且500年还有一次天降之灾，要经历过三灾才能够平安度过，否则即使是神仙也是要形神俱灭的。可想而知这写低级的神仙们都把蟠桃当成了续命果，这是神仙们最喜爱的美食。
人参果是地仙们的小算盘
这诸多神仙中并不是所有的都能够受王母之邀，到蟠桃会赴宴的，有些没有被邀请的神仙心里气不过，就开始大脑天宫了，例如孙悟空。而有些神仙甚是清高，既然王母不邀请我吃长寿果，那么我就自己开发一款新果子，于是地仙之祖镇元大仙便自己种植(其实是守护）了人参果树，作为地仙们的小算盘，与天庭了却干系，不再受制于他人，自己产果子，自己吃，自己长寿，岂不乐哉？
我们看看这个人参果的功效：《西游记》24回中有云，万寿山（产人参果地名都叫万寿）五庄观中有一棵灵根人参果树，又叫做草还丹。它3000年开花，3000年结果，3000年得以成熟，万年才能享用。凡人闻一下人参果的香气，便能活365岁（撑上天界的一年），吃了人参果的话只要一颗能活47000年，严格意义来说也就算长生不老了。但是可惜的是人参果集天地灵气，每次只有300颗，根本无法量产，还容易被毁。
佛派别出心裁有唐生肉
前两个延年益寿的食物，是天庭和地仙们的宝物，而佛教讲究轮回，不能以追求长生不老为目的。但是佛派也不能落了下风，想找点什么种种，还得需要几千年，也算晚了，于是就找个金蝉子转世的唐僧。金蝉子既然本是如来佛祖的二徒弟，级别至少也是菩萨，后来也封了佛，其肉身自然食用长生不老，这一点被白骨精第一个发现并传风声。结果引得那些既吃不上蟠桃，也够不着人参果的妖怪们争先恐后的要吃唐僧肉。可见唐僧肉确实可以吃了长生不老，但是具体效果如何，除了沙僧和金翅大鹏鸟无人知道。
那么三者到底谁的效果更好呢？
要说珍贵程度，自然是物依稀为贵。这唐僧肉世间只有一位，而且是没有佛法的凡人，妖怪们都有机会食用，但是由于孙悟空等法力高强之人保护，还有观音菩萨等众仙佛暗中守护，能吃到唐僧肉的，恐怕只有蚊子了。而人参果万年才有30颗桃子成熟，珍贵程度仅次于唐僧肉。而蟠桃树因为被天庭大规模种植了，珍贵程度也就一般了。但是不珍贵，并不能说明蟠桃的功效不及前两者，这最高品阶的桃子，可是能够让普通人与天地同寿的，也就是永生！而无论是人参果是三万多年，还是唐僧肉的食之长生不老，都还没有达到永生的级别，所以王母年年的蟠桃是当之无愧的三界滋补最佳品，而且产量高，每年一次比较可靠，不像其他两个得之无门啊！
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