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哈喽！大家好，我是你们的中医朋友，甄医生，今天和大家聊聊肾阳虚的问题
肾阳虚，为中医名词术语。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾等因素引起的。中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多长为长期积累成疾，切不可急于求成而用大补之药，或者不明成分的壮阳药。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于肾。
回想起几年前在报纸上看到过这么一则故事，老中医说，有这样一位患者，第一次见他的时候，给人的整体感觉就是十分乏力，一点精神都没有的样子，据他自述：自己今年已经40多岁了，近三年以来，大概早晨4-5点钟，总会出现腹泻，小腹作痛，腰酸腿软，手脚发凉，自己也没少吃药和花钱，就是不见好转。
随后老中医给男子把脉后发现，手凉脚凉，舌苔发白，联想到脾肾阳虚，面对男子现有症状，给他开出了一味汤剂：黄芪2克、藏叶草3克、枸杞6粒，叮嘱他每日回家煮水或者闷泡10-15分钟喝，一天一剂，连续喝。
男子按照老中医的法子每天坚持泡水喝，出门也不会忘记带上，一个多月后，明显感觉身体轻盈了不少，睡眠质量也提高了，这一坚持就是一年多，等再次去医院检查时，身体各指标已恢复正常了。这令男子惊喜不已，特地去感谢了老中医。
我也很好奇老师傅的汤剂，于是继续往下看故事，原来上面说的是据《伤寒论》中记载，藏叶草属于名贵药材，具有温补肾阳的效果，能够让肾脏的阳气回头，肾阳充足了，肾阴也会得到固摄，中医把他称为“肾阳草”，它起着至关重要的作用。配上枸杞，性味甘，具有滋补肝肾的作用，同时加上黄芪，能够行气，使得全身气机调畅。
总之，中医的文化需要一代一代继承下去，而我们只是传承的枢纽带，希望大家通过普及的知识，更好地了解中医。
肾病患者建议以下两点
1. 多运动。运动能够提高人的免疫力，增强身体各方面的素质，还能助于身体的代谢，能够有助于帮助肾脏的恢复。
2. 饮食。多吃蔬菜水果，多吃蛋白质食物，以清淡、易消化食物为主。忌辛辣食物，海鲜、羊肉、酒等。
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