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沐英是安徽定远人，早年丧父，在元末的动荡当中，跟着母亲四处逃难，中途母亲又死。沐英成了孤儿，朱元璋和马皇后把他收在身边，做了养子，改姓朱。
十八岁时，沐英为帐前都尉，开始带兵征战，并且恢复了自己的本姓。那以后他不断升迁，显示出他出色的才干，深得朱元璋和马皇后的器重和喜爱。
洪武九年，沐英进军西北，为征西将军，开疆拓地，多有斩获，被封为西平侯，食禄二千五百石。洪武十三年，沐英率军在亦集乃夜袭元军，擒获元将脱火赤。洪武十四年，跟随大将军徐达北征，大败乃儿不花。
同年九月，朱元璋派傅友德为征南将军，永昌侯蓝玉为左副将军，西平侯沐英为右副将军，率领三十万人马进军云南。明军进攻云南，主要是针对盘踞在那里的残元势力，具体来说就是梁王把匝剌瓦尔密和他的军队。
当时梁王派出十多万大军，由达里麻率领，拒守曲靖，隔着白石江与明军对峙。白石江宽一里，水浅的地方可以涉水而过。沐英让明军聚集江边，摆出进攻的姿态，引诱元军列阵准备迎击。沐英暗中分出一支人马，从下游渡江迂回到敌后，惊扰敌军。沐英趁机挥师渡江，从正面冲击敌阵。敌军溃败，伏尸十余里，达里麻被擒。
明军进入云南，梁王逃走自杀，残元的势力只剩下大理一地。沐英分路夹击，首先打败当地土酋段世，最终与蓝玉共同夺下大理。
洪武十五年七月，傅友德、沐英率军大败乌撒等蛮部，设立乌撒、毕节两处军卫，至此，云贵一带大体平定。洪武十六年三月，傅友德和蓝玉率领大军离开云南，只留下沐英镇守。从这时开始一直到明末，沐氏家族一直镇守云南。
在以后的几年中间，沐英多次击败土蛮的叛乱，化险为夷。期间，明军开始在云南屯田。洪武二十一年，沐英率军配合傅友德征讨东川土蛮和越州土蛮，取得胜利。
洪武二十二年冬天，沐英等人返回南京，朱元璋亲自在奉天殿赐宴，赏给他黄金二百两，白银五千两，外加钱钞七万五千贯，绸缎一百匹。沐英只在南京停留了十天就匆匆返回云南，离开之前，朱元璋对他寄予厚望，说：“使我高枕无南顾忧者，汝英也。”
此后，沐英治理下的云南一直没有出现太大的问题。沐英性格沉稳，不苟言笑，礼贤下士，对部下恩威并重。平时喜欢读书，身边有一群儒生，讲说经史。
只可惜他死得太早。沐英的死与他的性格有关系，他是一个孤儿，早年是马皇后的养子，母子感情至深。当年马皇后离世时，沐英极度悲伤，甚至哭到呕血。
洪武二十五年四月，皇太子朱标去世。沐英和朱标之间情同兄弟，因此倍感哀伤，不停地哀哭，结果哭坏了身体，从此一病不起，当年六月死在云南，当时只有四十八岁。
朱元璋对沐英的死非常伤心，追封他为黔宁王，让他的儿子沐春继承了西平侯的爵位，继续镇守云南。
于左 撰
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