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“倾听你的诉说，探讨情感大事”大家好，我是小颖。
我们都希望自己的一生幸福而平静，但是，生活的乐趣就在于它的不可预见性，当我们面对一些意外的时候，不免会有心情波动，我们需要时常抚慰自己，让自己保持从容冷静的心态。
生活中，我们确实会遇到一些伤害，此时更要保持内心的平静，冷静思考，寻找解决问题的方法，遇事不怕事，坦然面对，不慌不忙才能得到圆满的结果。做到心中没有遗憾。如果遇事着急，心理压力更容易加大，会带来很多不利的影响。首先，不利于身体健康，其次，会怀疑自己的能力，失去信心。
心理学家：能读懂青蛙和奶油的故事，一定是不简单的人
有两种青蛙不小心掉到了一个木桶里，桶里面装满了黏稠又浑浊的牛奶。一只青蛙就在气：“完了，要死在这里了。”于是它都没有尝试，便沉入了桶底，再也没有起来。可是另一只青蛙心想：“我一定要坚持游，会有人发现，然后救我出去。”于是它不停地滑动四肢，保持身体平衡，没想到牛奶在它的搅拌下，逐渐变成了坚实的奶油，它便两腿一蹬，跳了出去。
这个故事告诉我们，人生不可能做到一帆风顺，生活道路上必然充满坎坷，如果你没有一颗强大而从容的心，一定会被这个残酷的社会抛弃。故事中的两种青蛙代表两个人生态度，积极的人会从容不迫，勇往直前，在不断的磨砺下，脚下的路会越走越坚实；消极的人缺乏进取精神，遇到困难就会自暴自弃，被社会淘汰也是必然的。
在我们身边生活中肯定有这样一群人，临危不乱，处变不惊，无论遇到什么事，都能泰然自若，不乱方寸，那我们要怎样才能做到如此呢？
1.学会转移注意力
当自己陷入一些困难的事让你心烦意乱，这个时候最要紧的就是转移注意力，冲淡不良情绪，恢复内心的平静。
2.遇到事反应得体
我们遇到不平的事，难免会有情绪波动，但是不能意气用事，要保持冷静，心平气和地处理事情，既要让他人知道错误所在，又不能给对方一点情面。
3.将心比心不会错
我们说话做事的时候，要站在对方的角度考虑问题，这样一来就更容易客观辩证地看待问题，也就不会迁怒于人，自己心态也更容易平静下来。
4.宽容大度处事
凡是能用宽容的心态去处理，就能在很大程度上保持平静。矛盾总是会在人与人之间存在，哪怕是最亲近的人也难以避免，只要不涉及原则问题，与人为善，宽大为怀是最好的处理方法。有理不让人，无理辩三分是最不可取的，容易伤了和气，得不偿失。
小颖感悟：
总之，面对意外，要保持冷静，控制自己的情绪，认真思考解决问题的方法，不生闷气，才能更好地控制事态的发展。
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