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嗨，又见面了，上一章，我们一起探讨了自卑的体现形式，那今天我们一起来，探讨另一个问题，如何走出自卑的漩涡？
可能大家会经常看到很多的文章，文章中有很多方法。
但真正对你有用的能有多少？
你能不能做得到？
你如何做到？
如果对自己没有任何帮助，那就没有半点作用！
当你陷入深刻自卑中，不知道怎么办的时候，你可以尝试一下，下面的方法。
今天我和大家一起来探讨一下，走出自卑的方法有哪些？
一、不抱怨
当我们欲求不得的时候，往往很容易陷入一个恶性循环。
这时，很多人习惯，用抱怨的方式来放松自己。
这是一个很常见的方法，但却不是一个好方法。
大家记住一句话，迷茫不可怕，抱怨才叫可怕。
人们可以接受一个迷茫的人，但很少有人能接受，一个爱抱怨的人，一直在身边。
抱怨也是有能量的，如果你不断的重复它，就会加重了它的权重，它就会在你的生命中，占据更加重要的位置。
从能量的角度来说，如果积极是正能量，那抱怨就是负能量。
每个人能够容纳的能量上限是有限的，如果你身体里充满了负能量，那正能量就会缺失。
负能量就像一个漩涡，你越是抱怨，越会到达漩涡的中央，最终被漩涡所吞没。
相信没有人愿意，进入这个恶性循环。
不管昨天的你，乃至现在的你过得如何？是否还在抱怨？
请停止你的抱怨！
当你停止了抱怨，用心去思考，你会发现，任何事情，办法总比困难多！
二、正确认识自己
曾经写过这样一句话，叫人生有个最大的难题，那就是正确认识自己。
我们每个人的出身、环境、境遇都不一样，对自己的认知也不一样。
当我们身处顺境时，往往容易高估了自己；
当我们身处逆境时，又很容易低估了自己。
所以正确的认识自己，变得非常重要。
一旦正确的认清了自己，你就会发现。
其实人的一生，有很多事情值得自己去做，有很多人值得自己去珍惜。
也会发现，其实自己，并没有别人说的那么好，当然也没有别人说的那么坏。
每个人都有优点和缺点，成功的人就是找到自己的优点，并好好经营自己的优点，补足自己的短板。
认知自我的时候，千万不要受到外界的影响。
不要因为自己身处顺境而自满，也不要因为自己，暂时身处逆境而自卑。
聪明人都知道，每个低谷的最低处，不管怎么走，都是勇攀高峰！
客观公正去认知自己，因为你的能量，超乎你的想象！
三、接纳自己的不完美
有所缺陷，才是真实。
我们每个人，很容易被外界所迷惑，尤其是，在当下大数据时代。
因为当下信息的接收方式，变得简单而高效。
我们每个人，对信息的接收变得更加容易，也更加容易被迷惑。
因为认知偏差。
当你一直接收一种信息时，你很容易，将世间所有的信息，理解成一个样子。
以为自己非要达到什么样，才算是成功，好像不成功，就别活了。
这样的认知是错误的，这是因为大数据时代的推波助澜。
我们搜索过什么，就很容易被推送什么！
如果不能正确客观去对待，就会出现认知偏差。
因为我们是人，不是神，我们并不完美。
不要刻意去追求完美，适合自己的就是最好的。
敢于接纳并不完美的自己，就是自信的一种表现方式。
四、降低期望值
每个人心里，都有一个成功的标准，如果能够达到这个标准，那就很容易得到快乐。
但这毕竟只是少数，更多人，用尽了全部的力气，也只是能解决温饱问题而已。
当一个人，没有任何依靠的时候，往往能够发挥出，超人一等的能力。
而一个，从小在父母亲人溺爱下长大的孩子，很容易变成一个依赖者，也就是生活中常见的啃老族，巨婴等系列人物。
因为他们，从来没有想过自己去解决问题，而是把希望寄托在别人身上。
他们总是幻想，别人能够为他们提供帮助，如果得不到，就会感觉不满。
这是因为他们的期望值过高。
之所以会出现这个问题，父母亲人责无旁贷。
这不是一个个例，而是一个必然结果。
因为，他们并没有正确的进行引导。
或许你会说，我要努力工作，赚钱养家，哪有时间去引导孩子？
其实孩子都很聪明，他们会观察，会模仿，他们的学习力都超强。
你只要告诉他：孩子，爸爸要工作，没有时间陪着你，你要自己一个人学习。
当然我会有一个问题交给你，我希望当我回来的时候，你可以告诉我，你的答案。
如果回答正确，就会有奖励。
刚开始的时候，可能收效甚微，长期坚持下去。
孩子会在自己找寻答案的过程中，沉迷于学习，从而达到教育的根本目的。
你要尝试，降低他们的期望值，让他们自己思考问题，自己解决问题。
五、拥抱改变
自信是用一件件小事堆砌而成的。
当你每完成一件事情，很容易得到一种激励，这无关报酬。
更重要的是，你完成了一个习惯的初步积累。
如果说自信就是一面墙，那每一件小事的成功，都像一块砖。
每个小事的成功，会逐步抹平，自卑带来的不利影响，让你有所收获。
在收获的过程中，你的自信会被一次次的堆砌，最终会成就自己独一无二的自信。
一旦你的自信累积起来，一旦成型，将会变得很牢固。
试着走出舒适区，去尝试不同的东西。
在改变中收获，在收获中改变。
不用去和别人去比较，要和自己进行比较。
当你每天都能有所收获，每天都有一点点进步，通过不断积累。
终有一天，你回头看的时候，你会看到自己的进步到底有多大。
六、挑战自我
正确的认识自我后，你要尝试去挑战自我，超越极限。
很多人可能会去运动，就好比：
今天你只能做一个俯卧撑，明天你就可以尝试两个。
很多人习惯将自己低估了，其实并不是无法做到。
我们假设一个人的力量是100%，而我们大多数时间，用到80%的时候，就会觉得自己已经付出全部力量，其实并不是，如果你还有20%的余力。
当给你提供足够的动力，你可以用出100%的力量，你会以为，这已经是你的全力了。
但你可以更加优秀，你可以用出120%的力量。
这时，你可能会说，哪来的20%？
这就涉及到你的潜能，如果你内心深处守护的对象，受到了威胁，我相信你是可以，做到发挥出120%的力量。
要敢于去挑战自己，如果失败了，大不了再来一次，万一成功了呢？
挑战自己，突破自己的极限，从而遇到更好的自己。
七、付出行动
再好的计划也需要高效的执行，不然也是纸上谈兵。
一流的人才，可以把不入流的策划，执行成三流，甚至二流。
三流的人才，可以把一流的策划，执行成三流，甚至不入流。
赢在执行，这是一个老生常谈的话题。
当我们想好了如何去改变自己，并为之付出努力和行动，只要自己肯坚持，总会到达目的地。
万事开头难！
就好比开车，最危险的时候，不是在路上跑的时候，而是刚刚起步的时候。
当你一旦行动起来，你的身体会自动帮你去记忆，你的潜意识会帮你记忆。
当你的行动成为习惯，记忆成为本能。
这时，不需要人监督，自然而然就会产生一种原动力，也就是内驱力。
千里之行，始于足下！
八、养好身体
身体是革命的本钱。
身体零件都很贵，关键是有钱也没法换。
不像汽车，坏了，换个零件就完了。
当你没有一个好的身体时，不管你身后有多少财富，那都会被清零。
当你拥有一个好的身体，并愿意付出行动，自然而然会得到一些财富。
曾有人说，自负有救，自卑无救。
这话其实有点问题的，其实自卑也是可以救的。
关键在于，你是否愿意去改变自己，并为自己的改变，去付出相应的行动。
当有一天，你可以很坦然地去面对一切的时候。
回头看曾经的自己，你会发觉，自己到底有多么优秀！
别躺在自卑的温床上，怨天尤人。
行动起来，你可以变得很强大！
好了，今天的故事讲完了，我们明天见，不见不散。
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