提示:本文共有 550 个字,阅读大概需要 2 分钟。
虾是最常见的海鲜,富含蛋白质和钙等营养成分,他是一种高营养、低热量的食品,尤其受到妇女和儿童的喜爱。
我也喜欢吃虾,一般情况下是吃白热虾,虽然烫过的虾很漂亮,但没有深度加工,可以最大限度地保持虾的营养,但是味道太单一,孩子们会吃腻的。
我get来了一个新的虾仁做法:酸辣的柠檬虾,不仅味道增加了四五倍,还加了柠檬、洋葱,让这道菜更有营养。
成分:
鲜虾500克,柠檬1个,洋葱半个,小米椒4个,香菜3个,蒜片5个,生抽2茶匙,料酒1汤匙,香醋1茶匙,辣椒油1汤匙,芝麻油1小勺,适量的盐和糖。
方法如下:
第一步,先准备好各种食材,将鲜虾洗净,取出虾线备用。
第二步,把水烧开,把虾放入沸水中焯一下。你可以加一勺料酒来除臭。
第三步,把虾拿出来,放在冷水里,把虾削皮。
第四步,柠檬子半粒,半片,洋葱切成细丝,蒜茸切碎小米,胡椒切小圆,洋葱切成小块。
第五步:将洋葱、小米、胡椒和大蒜放入碗中,然后加入两茶匙生抽、一勺香醋、一勺辣椒油、少量盐、糖和几滴芝麻油,然后加入柠檬汁。
步骤六:将去皮的虾仁放入碗中,加入香菜和柠檬片,用筷子搅拌均匀后食用。
很简单吗?初学者可以做到。由于添加了洋葱和柠檬,味道增加了几个指标。孩子们喜欢吃东西,你也想试试吗。
我喜欢美味的食物,如果你想和我一起探索食物的秘密一起来,注意我,交个朋友。
看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“虾不需要再烫了 这太简单了 我喜欢的低热量饮食”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!