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经常看到周围有这样的情况，每次爸爸妈妈要出门，宝宝总是用尽各种办法大哭大闹，抱着爸爸妈妈的腿撒泼打滚，哭得撕心裂肺，阻止爸爸妈妈出门。
这样的情况常常让家长头疼不已。殊不知，孩子严重的分离焦虑，是家长没做好这几件事。
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在宝宝一岁左右，甚至更早的时候就开始出现分离焦虑的情绪了，大人一离开身边，就会惊慌失措。
这个阶段的宝宝，正开始逐步探索这个世界，他们需要父母在身边，所以父母感到“这个孩子怎么那么黏人”。而此时，父母如果不能正确处理好宝宝的焦虑情绪，那么这种分离焦虑就会愈演愈烈。
很多家长为了避免孩子“撵路”哭闹，常常趁孩子不注意悄悄离开，可是当孩子意识到父母不在身边又寻而不见时，往往会给孩子带来很大的恐惧和“被遗弃感”。
有的家长觉得这是孩子不懂事，甚至不顾孩子的哭闹，强行离开，而这样的做法只会导致下一次孩子更加不愿意家长的离开。
怎样做才能缓解孩子的分离焦虑呢？我认为最重要的就是：给孩子足够的安全感。
我小的时候，父母因为工作，让我当过很长一段时间的留守儿童，到现在我还清楚的记得当父母离开时我内心“崩溃”的感觉，所以我的孩子从很小的时候开始，我就刻意的培养她的安全感。
首先，依恋关系的培养是最重要的。
只有宝宝深刻的感受到父母的爱，才不会患得患失。而依恋关系的培养最重要的就是高质量的陪伴。
现在大多数家庭，父母因为工作等种种原因，下班时间还要玩玩手机，出去交际，对孩子的陪伴本来就很少，所以我们格外重视对孩子的陪伴。
每天不管工作多累，我一定会花时间陪孩子玩，每天也雷打不动的给孩子讲睡前故事，哄她睡觉，休息天也尽可能的带她出去玩，让孩子感受到，父母始终陪伴着自己。
其次，陪伴之外的每次分别都要“道别”。
只要我和爸爸离开她的身边，哪怕几分钟，我都会告诉她我们去了哪里，多长时间回来，不管她听不听得懂。
比如“宝宝，妈妈去上个厕所，五分钟就回来了，宝宝乖乖的。”
“妈妈出门去买菜做给宝宝吃，大概一个小时，你在家等妈妈。妈妈回来给你带牛奶哦！”
“爸爸去上班，晚上就能回来陪宝宝玩了！”
……
每次我们也都言出必行，到了大概的时间，肯定会出现在她面前，给她拥抱；说了给她带什么东西，一定会带给她。
她小的时候可能不太理解，可孩子是很聪明的，虽然并没有太强的时间观念，但是慢慢的也就知道爸爸妈妈只是离开一段时间，肯定会回来的。
我家宝宝现在对于爸爸妈妈的离开已经“看开了”，每次我们出门，只要跟她说明原因，去哪里，大概多久回来，她就小手一挥“妈妈拜拜！”“爸爸拜拜！”
甚至于有一次在相隔几百公里的爷爷家，因为工作原因不得不把她单独留下几天，和她道别后我就离开了，这是两岁多的她第一次离开我那么长时间。
我一直担心她晚上会哭闹，找妈妈，想象着她哭得稀里哗啦的样子。结果每次视频，看到的都是她灿烂的笑脸，几天时间也完全没有哭闹过。
我一边失落她这个“小白眼儿狼”，一点也不知道想妈妈。一边又因为她的成长感到欣慰。
另外，其他家人的“助攻”也很重要，培养孩子要统一战线。有时候，妈妈好不容易安慰好哭闹的宝宝，正要出门，结果奶奶一句话“别哭了，再哭你妈不要你了。”瞬间破功。
或者妈妈不在的时候，亲戚朋友开玩笑“妈妈再也不回来了，不要你了。”惹得孩子大哭不已。
因此事先就要跟家人统一好“战线”，不必要的一律不说。对于那些徒增孩子焦虑的玩笑，一律要Say no！
想安慰孩子不要用威胁性的语言，可以换一种方法：“妈妈上班去了，很快回来，奶奶在家给宝宝做好吃的。”，“妈妈不会不要宝宝，很快就回来了，到时候让妈妈给宝宝讲故事。”
孩子的成长真的很快，快到我们还来不及反思我们的做法，有些性格就已经养成了。希望每个家长都重视起来。
所以，当我们每次埋怨孩子不乖、任性的时候，请回想一下自己，这些事情我们做好了吗？
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