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道家最早出现在春秋时代，道教则是汉朝的事情了。许多人是道家思想的实践者，却未必是道教信徒。如果说二者有什么联系的话，那就是道教继承了道家的核心思想，他们通过宗教仪式感悟自然，并沟通人与天地之间的关系。
天人合一，中国人最朴素，却也是最能代表中国人世界观的一个成语。《黄帝内经》说“善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己”。天的规律可以反映在人间，甚至反应在人身上。比如，有个很有意思的事情，可以经典的说明。大家都知道，这个地球约70%的面积被海洋覆盖，剩余为陆地。我们人身上大约也有70%的水。可能，您会说这是巧合吧，如果一个事例是巧合，是多个恐怕就是有关系了。比如，我们大约有365个穴位，一年有三百六十五天，我们有十二经络，而一年有十二个月。类似的例子就不多说了。
有人把这视为迷信，是用了西方自然科学的标准来评判的。其实科学应该是一种思维，即你假设了某种东西，看能否证实，证实了就是科学，不证实就是非科学。要注意的，证实的标准，不应完全按照西方科学标准来，我们更应抓住的是，它能否证实。至于说，我们说不出这到底是如何联系的，可以凭借以后的人类认知发展来解决。
如果用天人合一概括道家思想话，那道教可以说是此思想的最佳表现者。比如，道教有许多秘而不宣的炼丹术，就是这种思想的例证。炼丹，说白了是利用自然界的物质，经过加工后形成的特殊丹药，给人服用，使人长生不老。而炼丹者，采用的物质多为矿物质，如朱砂、玉石、石英等。若问为何采用这些矿物质，因为道教精神相信矿物质的长久不变，其存在时间大大超过人类，经过加工服用这些矿物质就可以益寿延年。当然，事实证明不可行。
此外，道教认为人人都可以通过自身的修炼是要达到与自然的合一，这种合一的最高境界就是成为“仙”。说到这里，您可能会问我，为啥不用神仙，单用“仙”。其实古汉语里神和仙是不一样的，神是固有或者说本来的就有的，比如财神、路神等等，而“仙”则是人修炼而成的。再有，道教认为自然界之中，万物皆有灵性，接受日月精华皆有可能成为“仙”。如传统文化之中就有“狐仙”之说。当然，也有修仙未成，而变成妖的，如《封神演义》之中的苏妲己。
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