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我们现在知道，在迈克尔杰克逊生命的最后几年，他从不计其数的医生那里找到了大量的处方止痛药——足以杀死一匹马。如果他的朋友问他这件事，他会告诉他们不要担心，声称自己“非常宽容”。我想这就是为什么他觉得每天晚上为了睡个好觉而服用强力麻醉剂是合理的。他知道他在拿自己的生命冒险吗?显然，他内心的痛苦是如此之大，以至于他甘愿冒着被遗忘的危险。他死后向世人揭示的是，流行音乐之王更像是痛苦之王的海报男孩。他拼命地想抑制什么痛苦?还有别的办法吗?
我们都经历过导致痛苦的童年创伤。然后我们要么经历痛苦并从中成长，要么试图埋葬或否认它。我们害怕处理我们的痛苦。相反，我们想出了无数的创意策略来淡化它，从毒品、酒精到购物。看着迈克尔的生活，我们看到许多真理:被倾听和承认。经济问题、人际关系破裂、身体畸形失调、无数整容手术、药物滥用以及与未成年人的犯罪关系都值得怀疑。这些说明了什么疼痛?我们都知道迈克尔的童年的故事,他没有一个很好的童年生活。作为孩子，压抑我们的痛苦是很自然的，因为在我们成长的那个阶段我们很难处理。作为一个成年人，迈克尔杰克逊显然害怕面对自己的痛苦。真相往往让人不舒服，因为它带来了太多的羞耻，我们都倾向于回避不舒服的事情。
迈克尔没有说出自己的痛苦，而是尽其所能控制住痛苦，控制住它。当他再也无法掩盖自己的疼痛时，他试图用药物麻醉。但他需要做的是感受痛苦的真相并表达出来。这就是真相的讽刺之处:我们确信会杀了我们的最终是拯救了我们。可惜迈克尔一直不明白。迈克尔的问题确实大到足以引起他的注意，但他落入了名人的陷阱，就算他不能避免痛苦，他也可以花一半的时间来治愈痛苦，他的故事结局就会大不一样了。这就是成功与悲剧的真正区别——战胜个人挑战并从中吸取人生教训的能力。愿迈克尔杰克逊的故事能够提醒我们所有人。
治愈也很困难，因为我们不知道如何去做。我们从哪里开始?以下是一些基本的步骤，1.冥想:治疗之旅开始的好地方是每天冥想。这样做的目的是为了创造一个空间，让你的真相可以出现并被听到。冥想也可以建立与你更高、更聪明的自我的联系，带来更清晰、目标和意义的感觉。我总是建议从一个合格的老师那里学习冥想经验。2.日记:个人的每日日记创造了一个安全的地方，在那里可以发现和表达情感和信念。在意识流中，你可以写下自己的想法和感受，而无需自我编辑或打断。表达你的真实感受，不要隐瞒任何事情。没有什么是禁区。记日记可以让我们的情绪得到安全的释放，也让我们对自己的信念有了更大的认识。我们不能改变我们不知道存在的东西。
3.心理咨询/谈话疗法:对一个中立的人说真话，不管你说什么，他都会接受你，这是释放隐藏的情绪的好方法。一个好的治疗师会在这个过程中提供一个安全的秘密场所和无条件地接受。4释放:长期储存在体内的能量可以从体内释放出来。身体锻炼，像针灸或按摩，可能会引发对旧感觉和信念的意识和释放。它也能让你更充分地融入你的身体，从而让你的生活更有意义。治愈的最重要部分是对真理的坚定承诺。你的真理。你必须认识到它的价值，并全力以赴地追求它。俗话说，真理会让你自由。
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