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梅婷，1975年4月30日出生于江苏省南京市，1996年考入中央戏剧学院表演系，中国内地女演员。 1994年，梅婷首次出演电视剧《血色童心》
2001年，主演反映家庭暴力的电视剧《不要和陌生人说话》。
2003年，凭借家庭伦理剧《让爱重来》获得第21届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖。 2014年，主演家庭情感剧《父母爱情》，凭借该剧获得第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖，中国电视剧导演工作委员会最佳女主角。
2016年，加盟古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》。 1997年，凭借与张国荣合作的爱情电影《红色恋人》获得第22届国际开罗电影节最佳女演员奖及第5届中国电影华表奖最佳女演员奖 。
2007年，梅婷与鄢颇离婚，2012年底在与曾剑在香港闪婚 。2013年9月27日，在香港诞下女儿。2016年4月，参加亲子真人秀《妈妈是超人》。2017年1月，在中国电视剧导演工作委员会年度榜样晚会中，凭借《父母爱情》获最佳女主角 ；同年，参演钱人豪执导的东方惊悚悬疑电影《京城81号2》；4月，与董子健一起录制了《天天向上》
梅婷和同班的章子怡、秦海璐、胡静、曾黎、傅晶、袁泉并称“七朵金花。她静静地拍着自己喜欢的戏，安逸地享受着自己的生活，快活地做着幸福的小女人。
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