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又是一个女神节，也是你我的节日，母亲，让我怎么表达对你的爱呢？你从不善于表达，把一切都放在心底，只要儿女幸福，你就心满意足，从来就不考虑到自己的一切。
看着你缓缓的步伐，想起了你年轻时是多么的有力，你走路从来都是步步生风，一切家务你都亲力亲为，田地里的活，你都是想赶在别人的前面，因为你的急脾气，你和父亲经常争吵，但那时的你，真的就是一个女强人，什么事情都想冲在前头，为我们保驾护航。
现在的你，已不再年轻，身体也添了很多的病症，看着你一天天变老，走路蹒跚的样子，心里真的有些难过，但你还是会为了我们，而独自一个人吞下所有的痛，女儿送给你这三句话，希望你能理解我的良苦用心，不再为一些事情烦心。
一，有什么就表达，不要把烦恼压在心里
有时候，过度的压抑会让你的身体出现不好的现象，前一段时间，给你去看身体，医生也说让你少生气，不要把什么都藏在心里，气大攻心，就是这样的道理，日积月累，就会积攒一些病症。母亲，如果儿女有做得不对的地方，你可以说，可以吵，但一定不要把烦恼放在心里，这样会适得其反，让自己的病情加重。
为了儿女，也为了自己的身体，有什么就表达，孩子是自己养的，你说什么他们都会接受，就算他们心里不服气，但至少你能发泄心中的怨气，让自己的身心轻松，做个开朗的人，一切烦恼都会烟消云散。
二，适当的活动身体，不要太累了自己
随着年龄的增长，您的身体一年不如一年，年纪大了，就不要太劳累了，过度的劳累会让你的病情加重，也会让你透支自己的身体，所以，适当的运动没错，但一定不要太累了自己。
母亲，您说不给我们添麻烦，我们生活也不容易，但我们毕竟还年轻，如果实在干不动了，就不要再种那些田地了，劳累了一辈子，也该歇歇了。如果您累坏了身体，我们做儿女的也难咎其责，所以，您一定要适当的活动身体，不要太累了自己。
三，饮食要均衡，不要吃太多油腻的东西
母亲，您有高血压，一定要少吃油腻的东西，多吃一些粗粮和蔬菜，你本来也不喜欢吃肉食，而现在鸡蛋都不要吃得太多了，看着你的饭量那么的少，真的为你担心。
记得你最喜欢吃方便面，那种垃圾食品，但你为了节约时间，忙家里的活，就经常这样速战速决，去田里干活。母亲，往后再也不要吃这些垃圾食品了，这样真的对身体没有大的好处，粗茶淡饭，好好的保重身体是最重要的，才能有一个好的晚年。
从来都没想到你年老的样子，因为在你身边，我一直就像个长不大的孩子，但看着你满头银发，消瘦的面庞，自己真的有些对不住你，你一点点老了，就那样不经易间。我也不再年轻了，所以才知道你拉扯我们姐弟三个是多么的不易，母亲，你一定要好好的，陪伴着我们，儿女们也会好好的孝顺着你，你要好好的听进我对你说的以上这三句话，让身体棒棒的，是对儿女最好的交待，也是家庭幸福的最好保证。
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