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据俄罗斯卫星通讯社报道,由于新冠病毒流行,美国人抑郁症迹象的数量是以前的三倍。
经此一战,你是否只觉得自己情绪不佳,经常很丧?
小心!你可能已经患上了创伤后应激障碍(PTSD)。
疫情背后,那些突然崩溃的人是怎么了?
这场新冠疫情,虽然不同职业的人在疫情中参与程度不同,但是内心无疑都有承受压力与恐慌。比如位居一线的医护人员,比如不幸感染者及其家属,又比如被迫隔离在家的普通民众...
疫情背后,我们究竟还承受着什么?
创伤后应激障碍(PTSD)是什么?
创伤后应激障碍(PTSD),又称延迟性心因性反应。其是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
随着目前国内疫情已经有所回落,这种延迟性的心理障碍便跟着全面显现了。
口罩背后,充满无助的心灵
为什么很多隔离在家的安全民众也会患PTSD?
在疫情中有很多时刻会让人觉得焦虑甚至绝望。
比如口罩的短缺会让很多人感到自己身处危机,随时有感染的危险。当这种物资的缺失与内在缺乏的安全感形成联接的时候,内心的恐惧与不安便得到了放大和加倍。
甚至是家中屯了满满物资的民众,纵使他们本身已经在安全环境下了,但当他们看到某些地方因医疗资源缺乏而发生不幸的时候,内心也会出现焦虑与恐惧,这会导致他们突然性地情绪爆发,在疫情和缓之后依旧无法停止囤积食物及医疗资源的行为。
因害怕而屯口罩、酒精、粮食的人们
哪些人群容易患上PTSD?
1.曾有过创伤经历的
曾经遭遇过实际事件,如增加经历过战争、洪水、地震、火灾、空难等的人,会带着以往的创伤,再次感受到上次的伤痛或加倍的伤痛。
除了这样的灾难事件,还有日常生活中收到过上期抛弃、拒绝、忽视等的人,也属于曾经被创伤人群。他们更容易把以往创伤和这次疫情结合起来,让自己承受巨大的压力与伤痛,并且难以言说出口,得不到排解。
灾难使人受创
2.疫情中,心理压力大的
疫情中有的医护人员或者医护人员的家属,会承受着无与伦比的压力,因为他们或他们的家人面临着生死的威胁。所以每次疫情的变化都会造成他们心理状态的巨变,再加上疫情时段长期累积的影响,他们的心理也会不堪重负。
还有在疫情中被迫待业在家的群体,尤其是新冠爆发的严重城市居民(如武汉人),经济变得拮据、交不起房租话费、或者被迫破产,都会造成不同程度的心理障碍。
疫情使许多人失去收入来源
3.抗压能力弱、心理承受能力弱的
许多缺乏安全感的人群,面对未知与生命的丧失总是感到恐惧不安。
长时间感受病毒肆虐,与等待防治药品却无果的现实,都让他们恐慌。他们会经常自问:“我喉咙为什么不舒服”、“我睡不好是不是中招了”、“我每天熬夜,身体一定不如别人”、“我家孩子在外很危险,是不是已经感染病毒”等等。
这些情况在许多医学院学生、医院护士身上尤为常见,因为他们对新冠病毒的症状都有所了解,便会思忖更多,更易疑神疑鬼、对号入座。
崩溃的护士
这场疫情已然爆发,对大众的影响也是无可避免,想要保持健康的心理还是只能自己多注意调节,多和家人朋友沟通。严重的情况下,万不可讳疾忌医,应及时寻找专业的心理治疗。
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