提示:本文共有 1352 个字,阅读大概需要 3 分钟。
??只为了那瞬间的优美,我们付出了多大的努力?光是基本功就让我们哭的死去活来。舞蹈,就是一种蜕变,谁知道蝴蝶蜕变会有多痛苦,没有哪一种成功是很容易就得来的。
第十名、开肩开肩,说实话玩的就是心理战。老师伴随着每个同伴的“咔”的一声声响,一步一步的走过来,那个心理状态全体现在腿上了啊~不过开完之后只能说一个字:爽!不知,你是否有同感?第九名、压脚背你们能想象整个人坐在地上,把后背打直后,一个成年人站在你两个大拇指的脚尖上的痛苦吗?膝盖还不能弯,脚趾头得拼命的奔着地面走,你是否也有每次都有种骨头裂开了的感觉?有人说就是把你的脚背踩到跟正常人不一样后你的脚背就算成功了。但是姿势一定要正确哦!第八名、翻肩把自己的胳膊像木偶人一样旋转,前后翻肩,瞬间觉得肩膀脱节了 ,是不是有种想把自己胳膊卸掉的冲动?
第七名、定动作学名称为肌肉记忆,通俗讲为摆住一个动作纹丝不动即可。肌肉记忆,力量无限!放松之后,全身抽筋!!虽然不痛但是此项非常折磨人,一个动作你摆不好 简单点的还好,难点的动作你就摆个半小时吧!控腿就是个一辈子的痛!!!
第六名、踩胯不论青年壮年、不论男女老少,遇之此项都不顾形象大吼大叫。有诗曰:出了舞蹈房人模人样,进了舞蹈房进了屠宰场!这种痛是持续的痛,曾一度恨不得用手掐断自己的胯跟!颤抖吧,骚年~~第五名、耗胯‘仅仅’五十个数而已,被踩者的反应与吸大烟上瘾症状有一拚!耗横叉只要下好横叉,腿不动,想动哪都行!
第四名、耗腰耗腰就是让你充分的感受到血液倒流的冲击感,眼睛快速充血,瞬间失衡。三四分钟后,站起来的一瞬间站起来人都仿佛飞出宇宙了!找东南西北更别提了!第三名、拉腰其实此项最疼,且杀伤力极强,足以进前三!但持续时间短,其感觉与踩跨恰恰相反!拉腰是当时不疼拉完更疼!曾经有好多同学拉晕了,每次那撕心裂肺的感觉,下一次感觉就是那么惊悚。主要是老师还把你的头往屁股塞啊!一直塞啊!!感觉肚子已经裂开了,背后的骨头3个礼拜后,你发现还是乌黑的!!第二名、踩叉世界上最遥远的距离不是生与死,是我的叉离地面只有20CM!离地还有20CM左右的时候老师用“无影手”把你前脚往前一拉,还有个老师往你后脚一拉,最后一个腹黑的老师往你背上一个深深的泰山压顶!!!撕心裂肺的惨叫是她们的伴奏!!!!第一名、耗叉竖叉摆好,在各种把杆、凳子能压的地方都不会让你落下!特别是下叉后弯腰(第三张),刚学的时候老师拼命的抓着你肩膀往下压,大腰又倔的跟个钢筋桩儿似得,那个痛啊,就差被把脖子拉脱节了!!惨叫声一阵接一阵,惊悚影里面的配音什么的,弱爆了!有木有!!!话不多说,多发几张图,你们多多感受下~~想必这些“酷刑”大家已经都经历了一遍了吧,为了舞蹈,大家都甘之如饴。仅以此献给学习舞蹈的勇士们!以上图片均来自于我们舞研艺考的各个教学基地的实拍,并且我们开设了舞蹈零基础班,即使是刚开始完全没办法下叉的学员(图一),经过一段时间的训练也能开好软度(图二)!舞研艺考的教授马老师已经70岁高龄了,做了一辈子的软度教学,孩子有什么问题,身体软度有没有开开,让老师一看一摸就知道所有的情况并给出解决办法!
优惠来啦现在回复“报名 姓名 联系方式”可以开始预约秋季集训啦!舞研艺考秋季集训9月10日开营,8月预报名可享微博专属优惠!
看到此处说明本文对你还是有帮助的,关于“舞蹈训练“十大酷刑” 你经历了几个?”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益,推荐继续阅读下面的相关内容,与本文相关度极高!