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孩子出生以后，所以的父母都会将自己的生活重心放在孩子的身上。每个家长都希望自己的孩子能够聪明健康的成长，也经常会为了实现这个目标而做不少工作。英国研究表明：孩子的大脑发育不仅跟摄入的营养物质有关，而且还跟孩子的睡眠质量会有密切的关系。
其实，生活中，很多家长都知道，孩子的睡眠质量跟其发育会有相关关系，但是大多数父母都不清楚，孩子的睡眠质量跟发育具体有什么联系，应该怎么做才能让孩子变得跟家聪明。
睡眠质量会对孩子有什么影响？
要知道，如果晚上经常晚于十点睡觉的孩子，那么他们的智商发育水平基本会处在中下游阶段。而且孩子如果长期都是睡眠治疗不好的话，那么不仅会对他们的身体发育有影响，对于孩子的大脑发育会有更严重的影响。
不过，反过来，如果家长想要知道孩子的大脑发育情况，那么也是可以通过孩子的睡眠质量来判定的。家长平时可以细心观察一下，如果孩子不管怎么调整都是长期处在睡眠质量不好的情况，那么就有可能是孩子的大脑发育出现问题。相反的如果孩子的睡眠质量比较好，那么在这种情况下，他们的身体跟大脑发育也会比较完善。
家长睡觉出现这3种表现，暗示孩子很聪明，家长可以偷着乐
1、睡眠质量比较浅
有部分家长在带孩子的时候，会发现自己家孩子的说明质量比较浅，在安静的环境下，经常一点动静就跟容易吵醒孩子。还有的孩子在睡着的时候，需要让家长抱着，而在睡着之后，经常家长一放下，孩子就会惊醒。很多家长都以为这是孩子不乖的一种表现。
但是其实这对孩子来说是一件好事，因为这表示着孩子对外界环境有很好的警惕心理，他们更容易感知到外界的事情，也说明了他们的大脑发育更加完善。不过对于家长来说就有点难办了，要想让孩子的睡眠质量好一点，那么家长在孩子睡着之后，就要比较注意声响。
2、经常踢被子
对于孩子睡觉，部分家长最头疼的应该就是孩子睡觉会踢被子这件事情，因为孩子经常踢被自己就很容易会导致出现着凉的情况，然后导致感冒，所以家长为了不让孩子生病，经常需要在晚上一次次的起来给孩子盖被子。
但是孩子睡觉出现踢被子的行为，其实是一个比较好的情况，因为孩子之所以会出现经常踢被子的行为，是因为孩子的四肢协调发育比较好，腿部肌肉正在发育，大脑发育也比较完善，在这种情况下经常会出现踢被子的行为。不过家长还是要注意防止孩子着凉。
3、睡着后面带微笑
人在睡着之后一般表情都是比较乖巧的，不过有的人会出现做梦的情况，跟随这做梦的内容也会出现不同的表情，甚至有时候还会出现说梦话的情况。其实宝宝也是一样的，在宝宝刚出生的时候，因为神经发育还不是很完善，所以一般不会做出过多的表情。
而在孩子稍微长大一点后，当宝宝出现满足的情况时，就会出现微笑的表情，不单单是在平时，在睡着的时候，大脑皮层受到神经元的传到，也会让宝宝在睡着之后面带微笑。而这种无意识间的行为，就是宝宝大脑发育良好的一种表现。
每个家长都希望自己的孩子能够变得聪明健康，所以在孩子小的时候，家长就要注意，多引导孩子让他们养成良好的作息习惯，保证孩子拥有良好的睡眠质量，这样可以帮助孩子大脑更好的发育变得更聪明。
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