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对很多家长来说，孩子吃饭问题是个不大不小但确实又令人头疼的问题。为什么有的孩子能乖乖吃饭，有的孩子却要追着喂呢？这两者之间到底出现了什么问题？
“这下不怕浪费粮食了！”
在微博上有一个萌娃吃饭的视频火了。只见视频里，萌娃坐在专门的椅子上，认真地拿着勺子往嘴里喂辅食。妈妈在旁边轻声地鼓励他，“好棒！宝宝吃得很好！”结果萌娃一不小心，一勺辅食掉在了胸前，只见他一声不吭沉着冷静地拿勺子舀起来，再一次放在了嘴里。网友们先是惊呼衣服脏了，再仔细一看，原来萌娃的胸前挂着一个围嘴。这围嘴和平时常见的一片式围嘴不一样，是一个硅胶小兜，就算食物掉进去，抓起来还能再次吃掉。
评论里不少网友纷纷表示这围嘴不错，不怕浪费粮食了，一口吃不下，咱们放一放再吃。也有父母表示，为啥别人家的孩子吃饭这么香，自己家的那个娃却大相径庭呢？自己也要去买个同款围嘴给他围上。
其实，孩子吃饭不香真是围嘴的问题吗？当然不是，只有好的吃饭习惯才能保证孩子每顿都吃得香喷喷。而吃饭习惯是需要通过一些方法去引导培养的。
怎么才能拥有一个吃饭香的乖孩子呢？
1、不要给孩子太多的零食
零食不是不可以吃，一棒子打死显得不近人情，孩子也缺乏了一点人生乐趣。但是随意吃零食就弊大于利了。首先零食味道好，孩子在不经意间会吃下很多，要么诱发积食，要么使正餐的量减少。另外零食是精加工食物，含有不少添加剂，能刺激孩子的味蕾，让他们的口味变重，这时候再让他们吃清淡健康的食物，他们就不太喜欢了，甚至会抗拒。而且精加工食品还会带来一个严重问题，纤维素不够，会造成孩子便秘。因此要孩子吃饭香，就要尽量给他们吃健康的食物，减少零食带来的各种副作用。
2、善用榜样的作用
有时我们会发现父母不喜欢一些食物，经常在孩子面前表现出抗拒和讨厌的神色，那孩子也不会喜欢这个食物。如果想要孩子爱上吃饭，那么父母一定要做好表率作用。自己不能挑食偏食，否则孩子容易有样学样。父母更可以利用孩子喜欢的人或事来引导他们好好吃饭。例如孩子很喜欢某个足球明星，父母不妨告诉他们要踢好足球，身体素质是一个大前提，而好好吃饭才是身体好的根本。通过这些潜移默化的心理暗示也能帮助孩子乖乖吃饭。
3、给孩子更多的参与感
参与感能够激发孩子的兴趣，对于吃饭来说，如果能让孩子参与到做饭的过程中，就能带来极好的参与感。比如每顿饭让孩子自己决定一个菜，可以是自己喜欢的，也可以是父母喜欢的。在做饭过程中，孩子可以帮着一起摘菜，炒菜时在旁边帮助父母递一递东西等。这个过程能让孩子觉得自己参与了饭菜的制作，自己是有选择权和控制权的。自己亲手做的饭菜会更香，他们自己吃起来也更投入。这也是培养他们独立自主性的绝好方法。
成功学家卡耐基说：“为了成功的生活，少年人必须学会自立。”吃饭看似是一件小事，可是背后却隐藏着孩子独立自主能力的培养。换个角度来说，如果吃饭这样的生活习惯都没有培养好，那孩子还会有什么出息呢？
今日话题讨论：您的孩子有吃饭问题吗？你觉得应该怎么样培养孩子的吃饭习惯呢？欢迎各位家长们留下自己的意见。
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