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前段时间，由彭于晏主演的电影《邪不压正》大火，而在戏中彭于晏的八块腹肌也被网友直呼过爽。可你知道吗？
人家的八块腹肌是拼出来的，是靠着自律塑成的。
彭于晏靠着自律和拼命成就着自我，他曾说过：我没有什么才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西。靠着自律，他不断挑战着自我。
拍《翻滚吧阿信》时他苦练八个月的高难度体操，最终学会了这部电影里面的所有体操项目；拍《激战》时他训练3个月，最终学会了综合格斗、泰拳和巴西柔术；拍《海豚遇上猫》时他与海豚训练师学习，最终获得海豚训练师资格证；拍《破风》时他拿到了场地专业赛车手证；拍《听说》时他学会了手语；
拍《湄公河行动》时他学会了缅甸语，泰语。
他的学习与电影挂钩着，更是与他的一生挂钩着。他用自律和顽强的意志告诉我们，自律的人可以自己掌握自己的人生。优秀的人不一定是自律的人，但自律的人一定是优秀的人。
前段时间由腾讯举办的节目《星空演讲》邀请到了一位并不为人所熟知的嘉宾，她就是刘璇。
他在2000年的悉尼奥运会上获得女子体操平衡木冠军，同时她还是一名演员，是电影《我的美丽乡愁》的女一。
她的传奇可能并不为90后所熟知，但她的故事却为人所惊叹。在《星空演讲》上她讲到了她从悉尼奥运会获得冠军后的故事。
2000年他获得奥运冠军后她来到北大读新闻系，来北大读的第一年是她最煎熬的一年，因为相比在国家队里面的准军事化管理，大学里的自由和舒适让她很难去适应。
因为体育训练，她的数学功课落下很多。有一次上高数，她以为她听懂了那节课，后来才发现那节课复习的是初一的知识。
从那以后，她开始认真复习数学，别人在玩的时候她在学数学，别人在睡觉的时候他还在学数学，就这样坚持了两年，她的数学才跟上了周围人的步伐。
她用自律，用努力去弥补她的缺陷，去弥补她曾经的遗憾。在去香港拍《女拳》的时候她根本不懂粤语，听不懂，更不会说。
所以她找了一位香港朋友把所有台词的发音和翻译记录下来，然后她拿着这些资料学了三个月的粤语，每天都只睡三个小时，尽管她的监制并不要求她用粤语，可她还是认认真真地学好了粤语。
她在演讲中说她总是在尽力让自己逃离舒适区，有一次当主持，她的主持稿并不多，只有一段话，可她就是硬硬把这一段话背得滚瓜乱熟，因为她不能让自己过得太舒适。
她用自律，用勤奋告诉人们，要勇于逃离舒适区，去得到自己想要的东西。如同乔布斯所说：“自信从自律中来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中锻炼出自律的自己。
自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。李嘉诚不管春夏秋冬，都是坚持每一天6点起床，尽管他已经是一个优秀的企业家。
还有先赚他一个亿的王健林，每一天都坚持6点之前起床，然后用一个小时跑步健身，早上七点半准时迈进办公室。
六十多岁的他把每一天都过的和年轻人一样。
庄雅婷在《我们如何让走到这一步》中写道：你要想肆意放纵人生，就得学会收敛，自律和克制，从克制熬夜到争取早起，从控制食欲到减轻体重，到控制各种不甘心。一个人的自律就是从克制到习惯，从痛苦到轻松的过程。当我们学会了自律以后会发现去做许许多多事情都变很容易，很轻松。
不管是彭于晏，还是刘璇，还是李嘉诚王健林，都可以清楚地看到，成功人士的背后，是自我约束，是自律。不管他们的资产多么惊人，不管他们的名气多么远扬，他们都在时时刻刻地约束着自我。就像松下幸之助先生所说的一样：“登峰造极的成就源于自律。”
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